20 diyet efsanesi!

MeRciMeK

V.I.P
V.I.P
Katılım
20 Mys 2009
Mesajlar
14,872
Beğeniler
1,920
#1

Bin 500 kişi üzerinde araştırıldı...
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez'in bin 500 kişi üzerinde yaptığı araştırmada diyet efsanelerine inancın çok yüksek olduğu ortaya çıktı.

Dikkat çeken sonuçlardan biri de sağlıksız beslenme oranının yüksek olmazı. Araştırmada 20 tane diyet inanışı ortaya döküldü. İşte onlar

1 - Su içersem zayıflarım % 63
2- Ana öğünlerden birini atlarsam kolay kilo veririm % 96,
3. Ne kadar az uyursam, o kadar hızlı kilo veririm % 40,
4. Sigarayı bırakırsam hızlı kilo alırım % 57,
5. Saat 19:00'dan sonra birşey yersem şişmanlarım % 37,
6. Düşük kalorili kepekli ürünlerle daha kolay kilo veririm % 58,
7. Meyve, yemekten 2 saat sonra yenilmeli % 70,
8. Açken fiziksel aktivite yaparsam daha çok yağ yakarım %74,
9. Sabah aç karnına limon veya greyfurt suyu içersem yağ yakarım % 76.
10. Zayıflamak ve toksinlerden arınmak için detoks diyeti yapmak
zorundayım % 40,
11. Medyada yer alan beslenme bilgilerinin son derece güvenli olduğuna inanıyorum % 96,
12. Kilo yönetimi programlarında 3 beyaza yer yoktur % 72,
13. Light ürünlerin kalorisi yok, istenildiği kadar tüketilebilir % 95,
14. Sağlıklı beslenmede kırmızı ete yer yoktur% 95,
15. Maydanoz suyu zayıflamak için idealdir % 83,
16. Hangi yöntemle olursa olsun verilen kilo geri alinir % 83,
17. Lahana metabolizmayi hızlandırarak zayıflatır % 66
18. Protein diyetleri ile zayıflamak daha kolaydır % 79,
19. Zayıflama ilaçları ile hızlı kilo veririm % 95,
20. Elma sirkesi içersem yağlarımı eritirim % 88.
 
Top