1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Acil Kilo Vermek İsteyenlere!

Konusu 'Diyet / Mutfak' forumundadır ve wien06 tarafından 6 Nisan 2008 başlatılmıştır.

  1. wien06

    wien06 V.I.P V.I.P

    Katılım:
    30 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    6.117
    Beğenileri:
    148
    Ödül Puanları:
    4.480
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Viyana
    Banka:
    292 ÇTL
    Kısa sürede oldukça kilo verdiren diyetlere büyük bir talep var. Kimi diyetisyenler bu diyetlerin çok kısa sürede kilo verdirmesini sakıncalı bulsa da Amerikan Kalp Vakfı acilen kilo vermeleri gereken kalp hastalarına bu diyeti öneriyor.
    Ancak 35 yaş üstü kişilerin ve sağlık problemi olanların Amerikan Kalp Vakfı nın diyeti yapmamaları gerektiği baştan belirtiliyor. 3 günde tam 4.5 kilo verebileceğiniz bu diyeti üçüncü günün sonuda bırakmalı ve tekrar etmek istiyorsanız en az bir hafta ara vermelisiniz.



    1. Gün

    Kahvaltı

    Yarım greyfurt

    1 dilim tost ekmeği

    2 çorba kaşığı fıstık ezmesi

    Şekersiz çay / kahve

    Öğle

    Yarım porsiyon ton balığı

    1 dilim tost ekmeği

    Şekersiz kahve/çay/soda

    Akşam

    2 dilim et

    1 tabak yeşil fasülye

    1 küçük elma

    1 tabak vanilyalı dondurma (3 top)

    --------------------------------------------------------------------------

    2. Gün

    Kahvaltı

    1 yumurta

    Yarım muz

    1 dilim tost ekmeği

    Şekersiz çay/kahve

    Öğle

    1 tabak lor peyniri

    3 tuzlu kraker

    Akşam

    2 sosis

    1 tabak brokoli veya karnıbahar

    Yarım tabak havuç

    Yarım muz

    Yarım tabak vanilyalı dondurma (2 top)
    --------------------------------------------------------------------------

    3. Gün

    Kahvaltı

    5 tuzlu kraker

    1 dilim cheddar peynir

    1 küçük elma

    Şekersiz kahve/çay

    Öğle

    1 katı yumurta

    1 dilim tost ekmeği

    Akşam

    1 tabak ton balığı

    1 tabak karnıbahar

    Yarım kavun

    Yarım tabak vanilyalı dondurma (2 top)
     

Sayfayı Paylaş