Ananasın Faydaları Ve Zayıflamaya Etkisi

ZeyNoO

٠•●♥ KuŞ YüreKLi ♥●•٠
V.I.P
Katılım
5 Ags 2008
Mesajlar
61,909
Beğeniler
6,253
Takım
GALATASARAY
#1
Ananasın Faydaları Ve Zayıflamaya Etkisi

Ananas; Pek çoğumuzun manav reyonunda önünden geçtiği ve görüntüsünü çok beğendiği bir meyvedir ve birçok yararı vardır!

Ananası hayatınıza almanız ve mutfağınıza sokmanız gerekir. Son derece yararlı olan ananas, düşük kalorilidir.

Ananas seçerken koyu yeşil yapraklı olanlarının taze olduğunu bilin. Gövdesi geniş ise, yenilecek kısmı fazla demektir. Eve getirdikten sonra olgunlaşmasını beklemeyin çünkü ananas olgunlaşmaya çok yakınken toplanıyor.

Ananas, İçerdiği A ve C vitaminleri, kalsiyum, potasyum, fosfor ve demir gibi minerallerle, sivilce ve lekeli hafifletiyor. Pürüzlü ciltlerde kadifemsi bir etki yaratıyor.

Ananas, makyaj ürünlerinin cilt üzerindeki olumsuz etkisini yok ediyor.

Ananas, İçindeki enzimlerin, yağ yakma özelliği var. Bu yüzden kozmetik sektöründe gittikçe daha fazla kullanılıyor.

Ananas, İdrar söktürücü etkisiyle, vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor. Selülit tedavisinde kullanılıyor.

Araştırmalar, ananasın doğal yapısında bulunan bromelain enziminin CCS molekülünü içerdiğini ve bunun da, kansere karşı bağışıklık sistemini harekete geçirdiğini gösteriyor.

Ananas, magnezyum deposudur. Ayrıca, mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin içerir.

Ananasın yapraklı bölümünü bıçakla kesin. Kalan kısmı, yukarıdan aşağıya, karpuz keser gibi kesin. Dilimleyin ve içini çıkarın. Kabuğunu meyve salatasına kase olarak kullanabilir veya dondurma kasesi yapabilirsiniz.

Ananas, diyet meyvesi olarak tanımlanıyor çünkü kalorisi çok düşük. 100 gramında sadece 41 kalori var. Ananası portakal gibi dilimleyerek yiyebileceğiniz gibi, suyunu çıkararak güzel bir meyve kokteyli de hazırlayabilirsiniz. Ayrıca her tür salatanın içinde de lezzetli duruyor.
 

Papatya

Men sebete nebete...
Süper Moderatör
Katılım
6 Ags 2012
Mesajlar
22,808
Beğeniler
6,472
Şehir
Seattle.
#2


Ananas ve Faydaları
Ananas ve Yararları
Ananas Neye İyi Gelir
Ananasın Özellikleri




Ananas insanlar için adeta bir mucizedir.
Çünkü içinde insan vücudu için gerekli olan vitaminlerin hepsi mevcuttur.
Ayrıca mineral bakımından da oldukça zengindir ve 16 minerali ihtiva eder.
Bu bakımdan faydaları da fazladır.
İçerdiği su miktarı da fazla olduğundan zayıflamak isteyenler için fayda sağlar.
Ananas içerdiği protein mayası sayesinde yiyeceklerdeki proteini çözer.
Özellikle etin sindirilmesinde etkilidir. Bu etkilerinden dolayı da sindirim sistemine doğrudan etki yapar ve mide çalışmasını hızlandırır.
Bağırsakların temizlenmesini sağlar. İçerdiği bromelain enzimiyle bağışıklık sistemini kansere karşı harekete geçirir ve güçlendirir. Bu yüzden kanseri önlemede etkilidir. Ayrıca bu enzim sayesinde mide asidini düzenleyip ve kireçlenmenin önüne geçer. Kozmetik ürünlerde de sıkça kullanılır.Bunun nedeni içerdiği özlerle yağ yakıcı özelliğinin olmasıdır. Selülit tedavisine yardımcı olur ve idrar söktürür.
Vücutta ateş meydana geldiğinde ananas suyu içilmelidir.
Yıllardan beri insanlar nezleye ve ateş yükselmesine karşı ananas suyunu kullanmışlardır. Çünkü içindeki protein mayası bu sorunlara birebirdir.
Ayrıca boğaz iltihabını da önler. Kan dolaşımını hızlandırarak tansiyonu düzenler. Buna bağlı vücutta yağ birikiminin de önüne geçilmiş olunur. İnsanlardaki stresin önüne geçer.

İçerdiği B vitamininin etkisiyle saçın parlamasına yardımcı olur ve cildi nemlendirir.

Ananas alırken bazı hususlara dikkat edilirse bu faydalardan tam manasıyla yararlanılmış olur.

Ananas yaprağı koyu yeşil renktedir ve tazesini ayırt etmekte bu unsur dikkate alınmalıdır.
Tam olarak olgunlaşmış ananas alınmalıdır.


Olgunlaşmış ananasların dış rengi canlıdır ve bıçakla dışı soyulabilir. Uzmanlar ananasın aşırıya kaçılarak tüketilmesini uygun görmüyor.

Kan sulandırıcı ilaç kullananlar, kan pıhtılaşmasında sorun yaşayanlar ananastan uzak durmalıdır.

 

Benzer konular

Top