1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Asla Kabuğunu Soymayın!

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve İLkİm* tarafından 29 Mart 2010 başlatılmıştır.

  1. İLkİm*
    Avare

    İLkİm* MaviKuş ~ Özel üye

    Katılım:
    22 Kasım 2009
    Mesajlar:
    3.476
    Beğenileri:
    166
    Ödül Puanları:
    3.480
    Banka:
    195 ÇTL
    Asla Kabuğunu Soymayın!
    Ülkemizde en kalitelisini ve her çeşidini, istediğimiz mevsimde rahatlıkla bulabildiğimiz elmanın, ne büyük bir sağlık dostu olduğunu, hayatımıza nasıl bir etkisi olacağını biliyor musunuz?





    Tarihten günümüze mitolojik öykülerde bile karşımıza çıkan elmanın, günümüz teknolojisi ve bilimle bakıldığı zaman, sayılamayacak kadar çok yararı ortaya çıkmıştır. Pek çok hastalığı önlemede büyük faydası var. Bunlar:

    Bağırsak kanseri

    Elmanın içinde bulunan posa, bağırsakların çalışmasına yardımcı olur. Posalı yiyecekleri çok tüketen ülkelerde bağırsak kanseri çok düşüktür. Oysa meyve, sebze, salata, baklagiller ve doğal tahıl ürünlerini beslenme düzenine ve mutfak kültürüne yerleştirememiş ülkelerde bağırsak kanseri ciddi rakamlara ulaşır. Kabızlık, kalın bağırsak kanserinin en önemli sebeplerinden biridir. Elma, içindeki posa sayesinde kabızlığı önler. Sigaranın sebep olduğu kanser türlerinden birisi olan mesane kanserine karşı, elmanın içinde bulunan antioksidanlar, sigara içenlerde mesane kanseri riskini azaltıyor.

    Kolesterol

    Elma, içerdiği posa ve antioksidan özelliği sayesinde mücevher değerindedir. Tüm posalı yiyecekler gibi, kolesterolü doğal yollardan düşürür. Dışarıdan aldığımız yağlı hayvansal gıdalar, bir koruyucu olmadığı zaman bağırsakta emilim gerçekleştirir. Elma ise bu emilimi engeller ve dışkı yoluyla dışarı atılmasını sağlar. Ayrıca sindirim için gerekli olan, karaciğerden on iki parmak bağırsağına akıtılan safra asitlerinin gereksiz olan kısımlarını da emerek, vücuttan atılmasını sağlar. Kandaki kolesterol miktarı bu yola düşer.

    Kalp-Damar

    Kandaki ve dışarıdan alınan kolesterolü düşürerek, kalp ve damar hastalıklarının önüne geçer. Elmanın içinde bulunan antioksidanlar, kandaki kolesterolün okside olup, damar çeperine yapışmasını engeller.

    Şeker Hastalığı

    Şeker, beyaz ekmek, beyaz makarna, patates ve mısır, kandaki şekeri hızlı yükselttiği için, şeker hastalığı için çok sakıncalıdır. Elmanın içindeki pektin maddesi şekeri emer ve kan şekerinin hızlı yükselmesine engel olur.

    Günde bir adet orta boy elma yemek sağlık için çok faydalıdır. Tatlı yerine elma yemek kilo problemleri olanları, tatlıdan uzaklaştırır. Tokluk hissi yaratır. Ancak en önemli akılda tutulması gereken konu şudur, tüm değeri kabuğundadır. Asla Kabuğunu Soymayın!
     
  2. KıRMıZı
    Aşık

    KıRMıZı TeK BaşıNa CUMHURİYET V.I.P

    Katılım:
    22 Şubat 2008
    Mesajlar:
    27.498
    Beğenileri:
    5.207
    Ödül Puanları:
    11.580
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Karmaşıkkk
    Yer:
    TÜRKİYE
    Banka:
    1.678 ÇTL
    Elmanın sağlık açısından önemli oldugunu biliyordum ama tam olarak nelere faydalı oldugunu bilmiyordum...biraz daha bilgilenmiş oldum teşekkürler canım:)

    bu arada elmayı da soymadan severim:) ve en fazla tükettiğim meyvelerdendir..:P
     
  3. Suskun

    Suskun V.I.P V.I.P

    Katılım:
    16 Mart 2009
    Mesajlar:
    23.240
    Beğenileri:
    288
    Ödül Puanları:
    6.230
    Yer:
    Türkiye
    Banka:
    2.168 ÇTL
    Domates ve elmanın kabuğunda bütün vitaminler.Özelliklede yeni dalından koparılınca karika oluyorlar.Bilgi için teşekkürler.Yesmm*
     
  4. KıRMıZı
    Aşık

    KıRMıZı TeK BaşıNa CUMHURİYET V.I.P

    Katılım:
    22 Şubat 2008
    Mesajlar:
    27.498
    Beğenileri:
    5.207
    Ödül Puanları:
    11.580
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Karmaşıkkk
    Yer:
    TÜRKİYE
    Banka:
    1.678 ÇTL
    dalından koparınca diyince memlkete gidesim geldi...ahh ne güzel oluyor orda meyve yemesi:) kopar kopar ye..
     
  5. İLkİm*
    Avare

    İLkİm* MaviKuş ~ Özel üye

    Katılım:
    22 Kasım 2009
    Mesajlar:
    3.476
    Beğenileri:
    166
    Ödül Puanları:
    3.480
    Banka:
    195 ÇTL
    okuduğun için ben sana teşkkür ederin suskun :)
    gerçekten taze ve zamanında olduğuu zaman bu şekilde tüketilmeli :)
     
  6. buhurdan
    Buhranda

    buhurdan Forum Tutkunu Özel üye

    Katılım:
    12 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.058
    Beğenileri:
    988
    Ödül Puanları:
    3.730
    Banka:
    2.218 ÇTL
    boşuna dememişler vitamini kabuğunda diye :D
     
Benzer Konular
  1. yeşüLL
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    376
  2. Suskun
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    4.640
  3. ZeyNoO
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    485
  4. ...SAKLI CeNNeT__
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    295
  5. kAşİf
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    267
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş