1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Ayak ağrısında topuğun yeri

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve Çağlayağmur tarafından 28 Mart 2013 başlatılmıştır.

  1. Çağlayağmur
    Hoşgörülü

    Çağlayağmur ... Süper Moderatör

    Katılım:
    15 Aralık 2010
    Mesajlar:
    15.094
    Beğenileri:
    4.420
    Ödül Puanları:
    11.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    Ankara
    Banka:
    814 ÇTL
    Öncelikle insan ayağını anatomik açıdan ele aldığımızda, ayaklarımızda bulunan damarların büyük çoğunluğu kılcal damarlardan oluşur ve normalden daha küçük olan bu damarlar ayaklarımıza yeterli miktarda kan götürmekle görevlidirler. Aynı zamanda, çeşitli sebeplerden dolayı ayaklarımız sürekli stres altındadır. Bu sebepler doğuştan gelen herhangi bir hastalığın olmadığı varsayıldığında, spor ya da yürüyüş gibi yapılan çeşitli aktiviteler, mesleki koşullar, ayakkabılar, aşırı kilo, uzun süre ayakta kalmak olarak sıralanabilir.

    Bütün bu koşullar göz önüne alındığında ise, en yoğun olarak görülen ayak ağrısının topukta oluştuğu gözlemlenebilir. Temel sayılabilecek yürüyüş esnasında dahi ayakla yerin ilk temas ettiği bölge topuktur ve üzerinde vücut ağırlığının 2-3 katı yükü ve stresi taşır. Vücudumuz anatomik açıdan birbirine bağlı bir sistemdir böylece topukta başlayan bir sıkıntı ya topuğun kendisinde ya da topuk ağrısından ötürü atılan dengesiz adımlardan ötürü ayak, bacak ve belde dahi görülür.


    Problemi başından çözmek için topuklara gösterilecek biraz hassasiyet hayat kalitesini arttıracak daha da en önemlisi sağlıklı ve keyifli yürüyüşlerin öncüsü olacaktır.
     

Sayfayı Paylaş