Ayrılık Acısından Nasıl Kurtulurum?

dderya

kOkOşŞ
AdminE
Katılım
29 Tem 2013
Mesajlar
15,536
Beğeniler
8,001
Şehir
izmir :)
#1
1.Çok gerekmedikçe ayrıldığınız kişiyle
konuşmayın. Ayrıldığınız kişiden çocuğunuz
varsa veya aranızda henüz kapatmadığınız
parasal ve maddi konularınız vs. o kişiyle
sadece bu konular üzerine konuşmak için bir
araya gelin. Ortak arkadaş ve dostlarınızla sohbetlerinizde bile o kişiden bahsetmeyin.
Aynı ortamda olmanız gerektiğinden nazikçe
selamlaşın, yalnız kalmayın ve konuşmayın.


2. Sizin için duygusal anlamı veya anısı olan, o
kişinin size verdiği objelerden derhal kurtulun.
Satılabilecekleri satın, maddi ve manevi değeri olmayan hediyeleri verin.


3. Zor zamanlarda arkadaş desteği önemlidir.
Onlara derdinizi anlatmak yerine etkinlikler
yaparak oyalayın.


4. Başkasıyla ilişkiye başlamayın. Kalbinizde
ayrılık acısı varken doğru kişiyi bulsanız bile doğru ilişkiyi yaşayamazsınız.


5. Daha önce vakit ayıramadığınız için başka
bir zamana ertelediğiniz bir şeyler yapın. Dans
kursuna gidin, egzersize başlayın


6. İnsanlar ayrılmışsa bir sebebi vardır. Ayrılık
acısı yaşarken insanlar hep ‘yaşanan mutlu günleri’ düşünür ama bu düşüncenin size bir
yararı olmaz. Kendinize “Ayrılmamız iyi oldu,
çünkü…” diye başlayan bir liste yapın. ayrılık
sürecini bir ‘arınma’ süreci olarak
düşündüğünüzde psikolojik değişimnizi
olumlu bir raya oturtabileceksiniz.

7. Ayrıldığınız kişi hakkında duygularınızı ve

düşüncelerinizi bir kağıda yazın ancak asla
ona göndermeyin. Ayrıldığınız kişiye artık
duygularınızı açıklamanın anlamı yok, biraz
zaman geçtikten sonra yırtıp atın.


8. Yaşadığınız acıları ve sıkıntıları yaşayan milyonlarca insan var. Biraz zaman geçtikten
sonra kendinizi tekrardan iyi hissedecek ve
yeni birini nasıl olsa bulacaksınız.


9. Duygusal meselenizi aklınızda ve kalbinizde
tam olarak bitirmeden önce ayrıldığınız kişiyle
arkadaş olmayı falan düşünmeyin. Ayrılırken “dost kalmak” nazik bir temennidir. Ama
insanlar ayrıldıkları kişilerle çok nadiren dost
kalabilirler. Duygusal dengenizi tekrar yoluna
koyduktan sonra, ancak o zaman o kişiyle
arkadaş olarak devam etmek isteyip
istemediğinize karar verebileceksiniz. Daha önce değil.


10. Ayrılık acısı çekerken alkole ve yemek
yemeye sardırmayın. Hiçbir faydası olmaz!
Yaşadığınız bu acılı sürecin en iyi ilacı
zamandır. Sabırlı olun, kendinizi yıpratmayın
ve suçlamayın. Her ayrılık bir deneyimdir. Varsa hatalarınızdan ders çıkarın.
 

Benzer konular

Top