1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Az yada çok uyumak ömrü kısaltıyor

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve Misafir Üye tarafından 12 Haziran 2008 başlatılmıştır.

  1. Misafir Üye

    Misafir Üye Usta

    Katılım:
    9 Ekim 2006
    Mesajlar:
    608
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    630
    Banka:
    30 ÇTL
    [​IMG]

    ABD'de yapılan bir araştırma,günde 6.5-7.5 saat uyuyanların daha uzun yaşadığını ortaya koydu.

    Bir milyon ABD’linin uyku alışkanlıklarıyla ölüm oranlarının karşılaştırıldığı araştırmanın sonuçlarına göre, günde 8 saat veya daha fazlasını uykuda geçirenler ile 6.5 saatten daha az uyuyanlar, ötekilere oranla daha kısa yaşıyor.

    Aman fazla uyuma!

    8 saatten daha fazla uyuyanlar ise uzun ömür bakımından en riskli grubu oluşturuyor. Başka bir deyişle günde 8 saatten fazla uyumak 5 saatlik bir uykudan çok daha fazla zararlı etki yaratıyor. Araştırmayı yapan Daniel Kripke, kısa ve uzun süreli uykunun birçok hastalıkla ilişkisi olduğunu belirttikten sonra uyku süreciyle uzun ömür arasındaki ilişkinin arka planında neler olduğunun tam olarak belirlenemediğini söyledi.
     
  2. eFSaNe_KaRTaL

    eFSaNe_KaRTaL | çArŞı | Özel üye

    Katılım:
    12 Şubat 2008
    Mesajlar:
    5.040
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    4.480
    Yer:
    Yaşanıp da bitenden daha acıdır yaşanmadan bitenle
    Banka:
    44 ÇTL
    KafadaN 10 Saat Uyuyom Valla..Nese Erken Gideces Hiç YokTan..:)
     
  3. kelebek

    kelebek -ütopik- V.I.P

    Katılım:
    9 Haziran 2006
    Mesajlar:
    8.680
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    4.730
    Banka:
    573 ÇTL
    Bende ya az ya çok uyurum ortası yok :P Erken gidicez desene :P
     

Sayfayı Paylaş