1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Bağışıklık Sistemini Nasıl Güçlendirmeli

Konusu 'Anne - Çocuk Sağlığı' forumundadır ve Papatya tarafından 30 Kasım 2012 başlatılmıştır.

  1. Papatya
    Meşgul

    Papatya Sözlerimi Geri Alamam.* Süper Moderatör

    Katılım:
    6 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    16.261
    Beğenileri:
    5.772
    Ödül Puanları:
    10.980
    Yer:
    Seattle.
    Banka:
    4.919 ÇTL


    Okulların açılması, mevsim geçişi çocuklarda hastalıkların görülmeye başladığı bir dönem. çocuğum hemen hastalanmasın, hava şartlarından etkilenmesin isteyen anneler, çocuklarına vitaminleri, meyve sularını ancak hastalandıklarında veriyorlar. Aslında uzmanlar, çocuk hastalanmadan önce sağlığını korumak adına beslenmesine önem verilmesini gerektiğini söylüyorlar.

    Çocukların bağışıklık sistemi uykusuzluk, aşırı hareket, dengesiz beslenme ile olumsuz etkilenir ve zayıflar. Zayıflayan bağışıklık sistemi ile de vücut tüm mikroplara karşı açık ve aşırı duyarlı olur ve hastalıklar baş gösterir. Uzmanlar bağışıklık sistemininde eğitilebileceğini, doğumdan itibaren iyi olarak yönlendirilebileceğini belirtiyorlar. Günümüzün çok steril ortamlarında büyüyen çocukların bağışıklık sistemleri çok güçlenemiyor ve eğitilemiyorken, doğal ortamlarda büyüyen çocukların bağışıklıkları doğal sürecinde ilerliyor ve mikroplarla nasıl mücadele edeceğini öğreniyor ve çocuğun bağışıklığını arttırıyor.

    İngiliz Doktor Strachan'ın yaptığı bir araştırma sonucunda, mikroplarla karşılaşmayan ya da az karşılaşan çocuklarda, astım, alerji, egzama gibi hastalıklar daha çok görülürken, çok çocuklu aileler ve aşılarını düzenli yapılan çocuklarda bu hastalık oranı azaldığını tespit etmiştir. Yararlı bakteriler bağışıklık sisteminin güçlenmesinde önemli rol oynuyorlar. Bunları kuvvetlendirmek bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Bağışıklığı artırmak, vücut direncini kuvvetlendirmek için anne-babaların yapması gerekenleri Womenist.net olarak derledik. çocuklarınıza sağlıklı bir kış geçirmeleri için faydalanacağınızı umuyoruz.

    Bağışıklık sistemini doğumdan itibaren güçlendirmek için öneriler

    1. Anne sütünü 6 ay boyunca vermek.

    2. 4 aylıktan itibaren sterilizasyonda yavaş yavaş azalma yapmak.

    3. Bol bol yoğurt tüketmek.

    4. Antibiyotiklerden mümkün olduğunca kaçınmak.

    5. Bol bol sıvı tüketmek.

    6. Meyve sularını eksik etmemek.

    7. Uyku düzenine çok önem vermek.

    8. Sigara dumanlı ortamlardan kaçınmak.

    9. Düzenli spor yapmasını sağlamak ve temiz hava almaya özen göstermek.

    10. Zamanında aşılarını yaptırmak.

    11. Çok fazla kimyasal temizlik malzemesi kullanmamak.

    12. Çocuğun giysilerini yıkarken doğal sabunlardan yararlanmak.

    13. Çocuğu aşırı hijyen şeklinde büyütmemek.

    14. El yıkama alışkanlığını küçük yaşlarda edindirmek.

    15. Kalabalık ve havasız ortamlardan sakınmak.

    16. Bol organik sebze ve meyve tüketmeye önem vermek.

     

Sayfayı Paylaş