1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Baş Ağrınızı Dindirecek 5 Yöntem..

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve TeBeSSüm tarafından 2 Şubat 2013 başlatılmıştır.

  1. TeBeSSüm
    Melek

    TeBeSSüm Pamuk Prenses ツ Süper Moderatör

    Katılım:
    19 Eylül 2006
    Mesajlar:
    3.113
    Beğenileri:
    3.043
    Ödül Puanları:
    9.080
    Cinsiyet:
    Kadın
    Banka:
    3.426 ÇTL
    Baş Ağrınızı Dindirecek 5 Yöntem





    Bazı yöntemler baş ağrısı konusunda oldukça etkilidir. İlaç içmeden önce bu yöntemleri deneyin!
    Baş ağrılarınızın sıklığı elbette çok önemlidir. Süreklilik arz eden ağrılarda mutlaka bir doktora başvurun. Baş ağrısı bazı durumlarda tehlike sinyali verebilir.





    Mola Verin



    Kapalı ortamda uzun süre kalmak veya bilgisayar ekranına uzun saatler bakmak, başınızın ağrısına sebep olabilir. Bir mola verin ve temiz havaya çıkın. Mümkünse 5 dakika yürüyüş yapın.





    Su İçin




    Bazen baş ağrısının nedeni sıvı eksikliğidir. Kan yoğunluğu arttığında, hücrelere giden oksijen iletişimi yavaşlar. Ağrı eşiği düşer.





    Fön Makinesi




    Tutulan adaleniz yüzünden başınız ağrıyorsa, fön makinesini ağrıyan bölgeye 3-5 dakika boyunca tutun. Makineyi omuz, ense ve baş bölgesinde gezdirin. Ancak migren hastaları için bu uygun değildir. Tam tersi ağrıyı arttırabilir.





    Türk Kahvesi




    Şekersiz bir Türk kahvesinin içine birkaç damla limon sıkıp için. Bir mucize gibi baş ağrınızı hafifletecektir.







    Sodalı Ayran




    Basit, tehlikesiz ve lezzetli bir önerimiz daha var. Bardağın 2/3’sine ayran, kalan kısmına da madensuyu ilave edin ve karıştırın. İçtikten sonra biraz bekleyin ve sonucu görün.








    Genel olarak baş ağrılarını tetikleyen durumlardan uzak durmanızda fayda var. Ağrınızı tetikleyen besinlerden ve içeceklerden uzak durun. Kan şekeriniz düştüğünde migren atağınız başlıyorsa, kesinlikle öğün atlamayın. Günde 2-3 büyük öğün yerine sık sık ve az yiyin, böylece kan şekeriniz dengede kalacaktır.







    Uyku düzeninize dikkat edin. Uykunuzun kalitesini bozan sağlık problemleriniz varsa, tedavisi için doktora başvurun.
     
  2. arz-ı hal

    arz-ı hal şşşşştttttttt Özel üye

    Katılım:
    29 Kasım 2011
    Mesajlar:
    9.004
    Beğenileri:
    559
    Ödül Puanları:
    5.980
    Meslek:
    artık sadece eş ve anne
    Yer:
    Beşitaş'ın tam ortası
    Banka:
    4.192 ÇTL
    ve yeşil bir elma yiyin,test ettiğim ve onayladığım bir yöntemdir,elma suyu da faydalıdır.
     
Benzer Konular
  1. ZeyNoO
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    691
  2. Suskun
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    487
  3. Gizemli Cadi
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    355
  4. dderya
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    1.102
  5. Papatya
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    1.002
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş