1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Bazı tatlıların kalori miktarları

Konusu 'Diyet / Mutfak' forumundadır ve arz-ı hal tarafından 20 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

  1. arz-ı hal

    arz-ı hal Özel Üye Özel üye

    Katılım:
    29 Kasım 2011
    Mesajlar:
    9.017
    Beğenileri:
    539
    Ödül Puanları:
    5.980
    Meslek:
    İşe başlamadan tatile giren hakime
    Yer:
    yüreğinden uzaklar da...
    Banka:
    199 ÇTL
    BAZI TATLILARIN KALORİ MİKTARLARI:

    Aşağıda Ramazan'da tercih edilen bazı tatlıların bir porsiyonlarının kalori miktarları görülmekte. Tatlı seçiminizde fayda sağlayacağını düşünüyorum.

    1 porsiyon sütlaç: 299 kalori

    1 porsiyon baklava:425 kalori

    1 porsiyon şekerpare: 446 kalori

    1 porsiyon lokma: 362 kalori

    1 porsiyon kazandibi: 229 kalori

    1 porsiyonKemalpaşa: 467 kalori

    1 porsiyongüllaç: 235 kalori

    1 porsiyon dondurma:110-220 kalori

    İFTAR DAVETLERİNDE EZBER BOZALIM

    Ramazanın en önemli özelliğidir davetler, verilen yemekler, ağırlanan misafirler... Bunların hepsi çok güzel, çok anlamlı da bir de aynanın öbür yüzü var. Bu davetlerde "iftar"ile "israf" çok karıştırılıyor bence.

    Dünyada ve ülkemizde aç ve olanaksızlıklardan ötürü yeterli beslenemeyen onca insan ve çocuk varken, iftar sofralarımızı hazırlarken çok daha özenli olmalıyız bu anlamda. Keza Ramazan ayı her anlamda insanın kendini terbiye etmesi gereken bir ay. Nefsimiz de buna dahil.

    Dolayısıyla iftar davetlerimizde bu sene ezber bozalım. Hazırladığımız sofralarda gösterişi bir yana bırakıp, temel besinlerimizi içeren ve kafi miktarlarda hazırlanmış sade sofralarımız göz doldursun bu Ramazan'da.

    Bu şekilde ne davet ettiğimiz misafirler ne de biz sağlık sorunları yaşamamış oluruz. Malum, "Sofrada olunca yeniyor engel olamıyorum" diyenlerimiz de var.

    Her şeyin kararında olduğu sofralar ve abartılmış dost sohbetlerinin olduğu iftar davetlerimiz olsun dileklerimle.
     

Sayfayı Paylaş