1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Bedeninizle Barışın

Konusu 'Kadın - Erkek Sağlığı' forumundadır ve ZeyNoO tarafından 12 Ocak 2012 başlatılmıştır.

  1. ZeyNoO
    Melek

    ZeyNoO ٠•●♥ KuŞ YüreKLi ♥●•٠ AdminE

    Katılım:
    5 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    58.480
    Beğenileri:
    5.784
    Ödül Puanları:
    12.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Muhasebe
    Yer:
    ❤ Şehr-i İstanbul ❤
    Banka:
    3.064 ÇTL
    Bedeninizle Barışın

    Bedenimizle barışık olmanın huzurlu bir hayatın temel koşulu olduğunu hepimiz çok iyi biliriz ama ne var ki, bu önemli kuralı maalesef sık sık unutuveririz! Oysa, özellikle orta yaş döneminde, hatta kırklı yaşlara “merhaba” dediğimizde hepimizin kulağına küpe olması gereken basit bir ayrıntıdır bu. Eğer bu yaşlarda bedeninizi olduğu gibi kabul etmez de, onunla sonu gelmez kavgalara girişirseniz kaybeden daima siz olursunuz. Üstelik tonlarca mutsuzluğu yüreğinize yükleyerek!

    Özellikle menopoz sürecinde bir kadınsanız bedeninizi olduğu gibi kabul etmeniz ve onunla makul ve mantıklı bir ilişki içinde olmanızın özellikle daha da büyük bir anlamı var. Nedeniyse menopoz döneminin hem dış görünüş hem iç organlarda birbiri ardına gelen değişimlerin sıklaşıp, yoğunlaştığı bir zaman dilimi olması.

    Ben dahil, pek çok doktorun ortak gözlemi şu: Kırkını geçen kadınlar özellikle kilo ve cilt problemleriyle karşılaştıklarında bunların menopozla ilişkili doğal değişimle olabileceğini kabullenmeyip anlamsız telaşlara kapılıyorlar. Benzer durum saç-tırnak sorunları için de geçerli. Menopoz, (doğal olarak) kiloda, cilt, saç ve tırnaklarda görsel –estetik- bazı sorunlara yol açıyor. Cilt kurumaya, pörsümeye, kırışmaya, saçlar seyrekleşip, matlaşmaya, tırnaklar soyulup kırılmaya başlıyor.

    Menopoza ve yaşlanmaya bağlı bu olağan değişimleri yavaşlatmak ya da azaltmak için bazı çabalar göstermeniz normaldir. Bu dönemde yeni bir planlama yapma ihtiyacı duymanız son derece tabiidir. Beslenmeyi gözden geçirip yeniden ayarlamak, bedensel aktiviteyi biraz daha arttırmak, cildi içten ve dıştan destekleme konusunda etkili önlemler alıp, destekler kullanmak haklı, akılcı, doğru girişimlerdir. Ama bu tür girişimleri abartmamakta, beklentileri büyük tutmayıp ne kilo sorunuyla ne de kırışıklıklarla kavgalara girmemekte fayda vardır. Bu konularda da iyimser –olumlu- ve sakin tavrı korumalı, makul bir noktada durmaya özen göstermelisiniz.

    PROF. DR. OSMAN MÜFTÜOĞLU
     
  2. -araz-
    Ayyaş

    -araz- EYVALLAH... V.I.P

    Katılım:
    24 Aralık 2011
    Mesajlar:
    4.727
    Beğenileri:
    368
    Ödül Puanları:
    3.980
    Banka:
    439 ÇTL
    Ben kırkını geçmeden küstüm kendime:)
     

Sayfayı Paylaş