1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Bokwa ile Hem Eğlenin Hem Zayıflayın

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve YoRuMSuZ tarafından 20 Mart 2015 başlatılmıştır.

  1. YoRuMSuZ
    Avare

    YoRuMSuZ Biz işimize bakalım!

    Katılım:
    7 Haziran 2006
    Mesajlar:
    24.433
    Beğenileri:
    7.362
    Ödül Puanları:
    11.330
    Cinsiyet:
    Bay
    Banka:
    8.873 ÇTL
    Müzik ve dansın bir araya gelerek yapılan Bokwa ABD ve Avrupa'da kitlelere toplu spor yaptırması ile büyük ilgi görmesi üzerine ülkemizde de yaygınlaşmaya başladı Bokwa ile hem dans edip hemde yüksek miktarda kalori yaktığınız için zayıflamak için harika bir yöntem.

    [​IMG]

    Bokwa, Bo (Hafif şiddette yapılan Güney Afrika boksu) ve Kwa (geleneksel Güney Afrika Dansı) kelimelerinin birleşimidir. Sportif anlamda ise dans ve egzersiz adımlamalarının birleşiminden oluşan kardio egzersizidir. Katılımcılar egzersizi ister düşük şiddette, isterse yüksek şiddette uygulayabilir.

    KİTLE SPORU ve SPORLA DANS

    Bokwa Fitness ilk olarak ABD'de Paul Mavi önderliğinde başladı. Kısa sürede kitle sporu şeklini alarak yaygınlaştı. Sporu müzik eşliğinde eğlenceli hale getirerek halka sevdirmeyi amaçlıyor. Avrupa'nın birçok kentinde özel kulüpler kurulup düzenli gösteriler gerçekleştiriyor.

    Sporu dansla birleştirip eğlenceli hale getirince katılımcısı da beklenenden çok fazla oluyor. Günümüzdeki iletişim imkanları ile çok hızlı yayılıp dünyanın her yerinde özel kulüpleri kurulmaya başlandı.
     
    cemree bunu beğendi.
  2. cemree
    Eğlenceli

    cemree =)=) Süper Moderatör

    Katılım:
    16 Şubat 2011
    Mesajlar:
    12.004
    Beğenileri:
    3.730
    Ödül Puanları:
    11.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    Ankara
    Banka:
    1.170 ÇTL
    Bu aralar dans ederek kilo verme çok rövanşta
     

Sayfayı Paylaş