1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz
Notu Gizle
Yaklaşık 6 ay içinde forumda köklü değişimlerin olacağı bir sürümle karşınızda olacağız. Sistemi test etmek için aşağıdaki adresi kullanabilirsiniz.

http://www.degisim-sanat.com/_xf2/
Notu Gizle
Merhaba Ziyaretçi.

"KIRMIZI" konulu resimler için anketimiz açıldı. İlgili konuya BURADAN ulaşabilirsiniz.

Sizi de ankete katılmaya davet ediyoruz...

Boyun sırt gerdirme

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve Çağlayağmur tarafından 10 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

  1. Çağlayağmur
    Hoşgörülü

    Çağlayağmur ... Süper Moderatör

    Katılım:
    15 Aralık 2010
    Mesajlar:
    15.156
    Beğenileri:
    4.530
    Ödül Puanları:
    11.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    Ankara
    Banka:
    1.280 ÇTL
    [​IMG]


    Gevşe egzersizinden sonra egzersizlere ayakta yapılan hareketlerle devam edilir.

    Başınızı öne ve arkaya doğru yavaşça eğerek 5e kadar sayın.

    Daha sonra başınızı sağa ve sola doğru eğerek 5e kadar sayın.
     
Benzer Konular
  1. Suskun
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    2.244
  2. Suskun
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    15.224
  3. Çağlayağmur
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    423
  4. Çağlayağmur
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    379
  5. dderya

    Sırt Dekoltesi =)

    dderya, 19 Ocak 2014, Paylaşıldığı Yer: Moda
    Mesaj:
    24
    Görüntüleme:
    1.313
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş