Boyun sırt gerdirme

Çağlayağmur

👪🤗
Süper Moderatör
Katılım
15 Arl 2010
Mesajlar
21,729
Beğeniler
5,010
Şehir
Ankara
Takım
GALATASARAY
#1
Gevşe egzersizinden sonra egzersizlere ayakta yapılan hareketlerle devam edilir.

Başınızı öne ve arkaya doğru yavaşça eğerek 5e kadar sayın.

Daha sonra başınızı sağa ve sola doğru eğerek 5e kadar sayın.
 

Benzer konular

Top