1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Bu besinler mutlu hissettiriyor

Konusu 'Diyet / Mutfak' forumundadır ve Papatya tarafından 15 Ekim 2013 başlatılmıştır.

  1. Papatya
    Meşgul

    Papatya Sözlerimi Geri Alamam.* Süper Moderatör

    Katılım:
    6 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    16.260
    Beğenileri:
    5.770
    Ödül Puanları:
    10.980
    Yer:
    Seattle.
    Banka:
    4.917 ÇTL

    Yediklerinizin nasıl hissettirdiğini düşündünüz mü hiç?

    [​IMG]

    Bezelye

    Bezelye, içinde insana mutluluk veren dopamin hormonuyla dolu bir sebze. Aynı zamanda içerdiği lif ve protein ile sizi hem tok hemde zinde tutacaktır.

    Portakal

    Tam anlamıyla bir C vitamini deposu olan portakal, mevsiminde tüketmeniz gereken en önemli meyvelerden. Portakal yemenizin bir diğer katkısı ise, vücudunuz stres altındayken C vitamini tüketiyor olması. İşte bu noktada portakal sizin sakin kalmanız için son derece yardımcı olacaktır.

    Karides

    Balık yağının özelliklerinden faydalanmak istiyor fakat balık sevmiyorsanız karides sizin için ideal. 100 gram karides, triptofan ihtiyacınızın tamamını selenyum ihtiyacınızın önemli bir miktarını karşılamanızda size yardımcı oluyor.

    Lahana

    K vitamini alabileceğiniz en kolay besin olan lahana, duygularınızın dengesiz olduğu zamanlarda tekrar kontrol altına alabileniz adına çok yardımcı olacaktır. Ek olarak vücudunuz kalsiyum açısından destekleyen bir besindir.

     

Sayfayı Paylaş