1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Bu Yiyecekler Mutluluk Veriyor

Konusu 'Diyet / Mutfak' forumundadır ve Papatya tarafından 29 Eylül 2013 başlatılmıştır.

  1. Papatya
    Meşgul

    Papatya Sözlerimi Geri Alamam.* Süper Moderatör

    Katılım:
    6 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    16.254
    Beğenileri:
    5.751
    Ödül Puanları:
    10.980
    Yer:
    Seattle.
    Banka:
    4.883 ÇTL

    [​IMG]

    Bitter çikolata

    Kakaonun mutluluk verdiğini herkes bilir.
    Öğleden önce 20-30 gram bitter çikolata tükettiğinizde, salgılanan seratonin sayesinde kendinizi mutlu hissedersiniz.
    Ve aynı zamanda bitter çikolata kalp sağlığına da yararlıdır.


    Kivi

    Kirli hava, kirli sulardan, yiyecek, içecek gibi besinlerden toksin alıyoruz.
    Bunları vücudumuzdan atmak için antioksidanlara ihtiyacımız vardır.

    Bu toksinlerden kurtulmak için C vitaminli yiyeceklere ihtiyacımız vardır. Kivi, düşük kalorisi ve düşük şeker oranı ile vücudu toksinlerden arındırır. C vitamini içeriği yüksek olan kivi, mutluluk verdiği gibi aynı zamanda gevşemenize de yardımcı olur.

    Kuruyemiş

    Kolay sağlıklı bir atıştırmalık olan kuruyemişler öğleden önceki aperatifiniz olabilir.
    E vitamini ve magnezyum mineralleri açısından zengin olan kuruyemişler ayrıca vücutta mutluluk hormonu sağlamasına da yardımcı olur.

    Portakal

    C ve B vitamini açısından zengin olan portakal, insana enerji verdiği gibi aynı zamanda mutluluk hissi de oluşturuyor.
    Kanın temizlenmesine de yardımcı olur.
    Vücuttaki direnci arttırarak soğuk algınlığı hastalıklara da birebirdir.


    Çilek

    Çilek bütün salgı bezlerini çalıştırdığı gibi aynı zamanda önde gelen afrodizyaklar arasında yer alır.
    Vücuda gençlik ve kuvvet veren çilek, damarları temizler ve yüksek tansiyonu düşürür.
    Vücutta mutluluk hormonu olarak adlandırılan seratoninin salgılanmasında yardımcı olur.


     
  2. patik

    patik Özel Üye Özel üye

    Katılım:
    24 Aralık 2009
    Mesajlar:
    2.337
    Beğenileri:
    367
    Ödül Puanları:
    3.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Hemşire
    Yer:
    Kayseri
    Banka:
    512 ÇTL
    Kivi hariç hepsini de bol bol tüketebilirim. Kiviye alerjim var ne yazık ki...
     

Sayfayı Paylaş