1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Cilt Kuruluğuna Hangi Besinler İyi Gelir?

Konusu 'Bakım & Makyaj & Güzellik' forumundadır ve ~meLek~ tarafından 8 Ocak 2014 başlatılmıştır.

  1. ~meLek~
    Cadı

    ~meLek~ GalataSaray'ım

    Katılım:
    15 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.052
    Beğenileri:
    188
    Ödül Puanları:
    3.330
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Öğrenci (:
    Yer:
    Napcan geLcenmi ki?
    Banka:
    109 ÇTL

    Aşağıdaki besinleri günlük düzgün bir şekilde tükettiğiniz taktirde cilt kuruluğunun azaldığını ve yavaş yavaş ortadan kalkacağını göreceksiniz.

    A Vitamini yönünden zengin besinler tüketin. Mesela; patates, kayısı kurusu, mango, ciğer ve havuç gibi.

    B Vitamini yönünden zengin besinler tüketin. Portakal, mandalina, yeşil yapraklı sebzeler, brokoli, karnabahar

    E Vitamini yönünden zengin besinler tüketin; ıspanak, fındık, bitkisel yağlar, zeytin

    Keten tohumu, vücut için gereken omega 3 yağ asitlerini içerdiği için cilt korumasına iyi gelmektedir. Ayrıca somon, tuna gibi yağlı balıklar tüketmeye özen gösterin.

    En önemlisi ise bol bol SU tüketin.
     

Sayfayı Paylaş