1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz
Notu Gizle
Merhaba Ziyaretçi.

"BENİM DÜNYAM" konulu resim yarışması başladı. İlgili konuya BURADAN ulaşabilirsiniz.

Sizi de bu yarışmaya katılıma davet ediyoruz...

Cilt Kuruluğuna Hangi Besinler İyi Gelir?

Konusu 'Bakım & Makyaj & Güzellik' forumundadır ve ~meLek~ tarafından 8 Ocak 2014 başlatılmıştır.

  1. ~meLek~
    Cadı

    ~meLek~ GalataSaray'ım

    Katılım:
    15 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.047
    Beğenileri:
    190
    Ödül Puanları:
    3.330
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Öğrenci (:
    Yer:
    Napcan geLcenmi ki?
    Banka:
    131 ÇTL

    Aşağıdaki besinleri günlük düzgün bir şekilde tükettiğiniz taktirde cilt kuruluğunun azaldığını ve yavaş yavaş ortadan kalkacağını göreceksiniz.

    A Vitamini yönünden zengin besinler tüketin. Mesela; patates, kayısı kurusu, mango, ciğer ve havuç gibi.

    B Vitamini yönünden zengin besinler tüketin. Portakal, mandalina, yeşil yapraklı sebzeler, brokoli, karnabahar

    E Vitamini yönünden zengin besinler tüketin; ıspanak, fındık, bitkisel yağlar, zeytin

    Keten tohumu, vücut için gereken omega 3 yağ asitlerini içerdiği için cilt korumasına iyi gelmektedir. Ayrıca somon, tuna gibi yağlı balıklar tüketmeye özen gösterin.

    En önemlisi ise bol bol SU tüketin.
     

Sayfayı Paylaş