1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz
Notu Gizle
Merhaba Ziyaretçi.

Forumda "YAZ" konulu resim yarışması düzenledik. İlgili konuya BURADAN ulaşabilirsiniz.

Sizi de yarışmaya katılıma davet ediyoruz...

Diyet Dostu Tatlı Atıştırmalık, Granola Bar

Konusu 'Diyet / Mutfak' forumundadır ve Papatya tarafından 27 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

  1. Papatya
    Meşgul

    Papatya Sözlerimi Geri Alamam.* Süper Moderatör Yarışma Birincisi

    Katılım:
    6 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    16.883
    Beğenileri:
    6.141
    Ödül Puanları:
    10.980
    Yer:
    Seattle.
    Banka:
    652 ÇTL

    Hem sağlıklı, hem lezzetli, hem de diyet dostu; Granola Bar. Hani bu kahve zincirlerinden bayılarak aldığımız barların ta kendisi! Sadece bu sefer şekli biraz farklı... İster sabah kahvaltısında, ister işe giderken yolda, isterseniz de akşam yemeğinden sonra ara öğün niyetine atıverin ağzınıza. Ne de olsa kalorisi yok denecek kadar az. İşte karşınızda tatlı krizine ve açlık hissine derman olacak granola bar!

    [​IMG]

    Malzeme Listesi

    • 1 su bardağı yulaf ezmesi
    • 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi (light tercih edebilirsiniz)
    • göz kararı badem
    • göz kararı fındık
    • göz kararı kuru üzüm
    • göz kararı ceviz
    • göz kararı kuru incir (isteğe bağlı)
    • göz kararı kuru kayısı (isteğe bağlı)
    • göz kararı hurma
    • 1 tatlı kaşığı bal
    • 1 tatlı kaşığı tarçın
    • 1 adet muz
    [​IMG]

    Hazırlanışı
    Adım 1

    Önce muzu çatal yardımıyla ezin.

    Adım 2

    Geri kalan tüm malzemeleri de ekleyip tekrar karıştırın.

    Püf Noktası
    Granola bar isteğe göre malzeme eklenip çıkarılabilecek bir lezzet. Dolayısıyla miktarlar da malzemeler de değişiklik yapmaya uygundur.

     
    patik bunu beğendi.
  2. KıRMıZı
    Aşık

    KıRMıZı TeK BaşıNa CUMHURİYET V.I.P

    Katılım:
    22 Şubat 2008
    Mesajlar:
    27.613
    Beğenileri:
    5.300
    Ödül Puanları:
    11.580
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Karmaşıkkk
    Yer:
    TÜRKİYE
    Banka:
    1.998 ÇTL
    Hoş görünüyor

    Ne hikmetse ihtiyacım olmadığı halde diyet ürünlerine bayılıyorum
     
    patik bunu beğendi.
  3. -araz-
    Ayyaş

    -araz- EYVALLAH... V.I.P

    Katılım:
    24 Aralık 2011
    Mesajlar:
    5.113
    Beğenileri:
    830
    Ödül Puanları:
    6.230
    Banka:
    2.627 ÇTL
    Hic damak tadima uygun degil cok tatli
     

Sayfayı Paylaş