1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Diyet Dostu Tatlı Atıştırmalık, Granola Bar

Konusu 'Diyet / Mutfak' forumundadır ve Papatya tarafından 27 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

  1. Papatya

    Papatya MEN SEBETE NEBETE... Süper Moderatör

    Katılım:
    6 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    17.119
    Beğenileri:
    6.456
    Ödül Puanları:
    11.080
    Cinsiyet:
    Kadın
    Yer:
    Seattle.
    Banka:
    136 ÇTL

    Hem sağlıklı, hem lezzetli, hem de diyet dostu; Granola Bar. Hani bu kahve zincirlerinden bayılarak aldığımız barların ta kendisi! Sadece bu sefer şekli biraz farklı... İster sabah kahvaltısında, ister işe giderken yolda, isterseniz de akşam yemeğinden sonra ara öğün niyetine atıverin ağzınıza. Ne de olsa kalorisi yok denecek kadar az. İşte karşınızda tatlı krizine ve açlık hissine derman olacak granola bar!

    [​IMG]

    Malzeme Listesi

    • 1 su bardağı yulaf ezmesi
    • 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi (light tercih edebilirsiniz)
    • göz kararı badem
    • göz kararı fındık
    • göz kararı kuru üzüm
    • göz kararı ceviz
    • göz kararı kuru incir (isteğe bağlı)
    • göz kararı kuru kayısı (isteğe bağlı)
    • göz kararı hurma
    • 1 tatlı kaşığı bal
    • 1 tatlı kaşığı tarçın
    • 1 adet muz
    [​IMG]

    Hazırlanışı
    Adım 1

    Önce muzu çatal yardımıyla ezin.

    Adım 2

    Geri kalan tüm malzemeleri de ekleyip tekrar karıştırın.

    Püf Noktası
    Granola bar isteğe göre malzeme eklenip çıkarılabilecek bir lezzet. Dolayısıyla miktarlar da malzemeler de değişiklik yapmaya uygundur.

     
    patik bunu beğendi.
  2. KıRMıZı

    KıRMıZı TeK BaşıNa CUMHURİYET V.I.P

    Katılım:
    22 Şubat 2008
    Mesajlar:
    27.249
    Beğenileri:
    7.058
    Ödül Puanları:
    11.580
    Cinsiyet:
    Kadın
    Meslek:
    Karmaşıkkk
    Yer:
    TÜRKİYE
    Banka:
    6.355 ÇTL
    Hoş görünüyor

    Ne hikmetse ihtiyacım olmadığı halde diyet ürünlerine bayılıyorum
     
    patik bunu beğendi.
  3. -araz-

    -araz- EYVALLAH... V.I.P

    Katılım:
    24 Aralık 2011
    Mesajlar:
    5.465
    Beğenileri:
    1.548
    Ödül Puanları:
    7.230
    Banka:
    3.939 ÇTL
    Hic damak tadima uygun degil cok tatli
     

Sayfayı Paylaş