Diyet Dostu Tatlı Atıştırmalık, Granola Bar

Papatya

Men sebete nebete...
Süper Moderatör
Katılım
6 Ags 2012
Mesajlar
22,837
Beğeniler
6,493
Şehir
Seattle.
#1

Hem sağlıklı, hem lezzetli, hem de diyet dostu; Granola Bar. Hani bu kahve zincirlerinden bayılarak aldığımız barların ta kendisi! Sadece bu sefer şekli biraz farklı... İster sabah kahvaltısında, ister işe giderken yolda, isterseniz de akşam yemeğinden sonra ara öğün niyetine atıverin ağzınıza. Ne de olsa kalorisi yok denecek kadar az. İşte karşınızda tatlı krizine ve açlık hissine derman olacak granola bar!



Malzeme Listesi

  • 1 su bardağı yulaf ezmesi
  • 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi (light tercih edebilirsiniz)
  • göz kararı badem
  • göz kararı fındık
  • göz kararı kuru üzüm
  • göz kararı ceviz
  • göz kararı kuru incir (isteğe bağlı)
  • göz kararı kuru kayısı (isteğe bağlı)
  • göz kararı hurma
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1 tatlı kaşığı tarçın
  • 1 adet muz


Hazırlanışı
Adım 1

Önce muzu çatal yardımıyla ezin.

Adım 2

Geri kalan tüm malzemeleri de ekleyip tekrar karıştırın.

Püf Noktası
Granola bar isteğe göre malzeme eklenip çıkarılabilecek bir lezzet. Dolayısıyla miktarlar da malzemeler de değişiklik yapmaya uygundur.

 
Top