1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Diyet tavuk salatası

Konusu 'Diyet / Mutfak' forumundadır ve Paradoks ~ tarafından 1 Nisan 2013 başlatılmıştır.

  1. Paradoks ~

    Paradoks ~ ... Elif ...

    Katılım:
    6 Eylül 2011
    Mesajlar:
    4.006
    Beğenileri:
    71
    Ödül Puanları:
    2.980
    Meslek:
    Yazılım mühendisi
    Yer:
    Konya
    Banka:
    114 ÇTL
    [​IMG]

    6 Adet yeşil yada siyah zeytin,
    2 Adet yeşil biber,
    1 Adet soğan,,
    3 Adet domates,
    2 Adet yumurta,
    200 gr Tavuk göğüs (haşlanmış),
    250 gr Taze fasulye (haşlanmış),
    Karabiber, Tuz ve Limon suyu,
    2 Çorba kaşığı zeytinyağı,



    Soğanı, biberleri ve domatesleri ince ince doğrayın.
    Yumurtaları haşlayıp kabuklarını soyun, dörde bölün.
    Haşlanmış tavuk göğüslerini ince parçalar haline getirin.
    Bütün malzemeleri derin bir salata kabında iyice karıştırın.
    Üzerine limon, tuz ve karabiber koyup karıştırdığınız zeytinyağını döküp, servis yapın.
    Diyet yemeğimiz 210 kaloridir.
     

Sayfayı Paylaş