1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Dİyet yapanlara Tavuk Salatası Tarifi

Konusu 'Diyet / Mutfak' forumundadır ve Çağlayağmur tarafından 10 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

  1. Çağlayağmur
    Hoşgörülü

    Çağlayağmur ... Süper Moderatör

    Katılım:
    15 Aralık 2010
    Mesajlar:
    15.092
    Beğenileri:
    4.415
    Ödül Puanları:
    11.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    Ankara
    Banka:
    794 ÇTL
    Diyet yapanlar için güzel bir diyet yemeği, oldukça da hafif.. ortalama 210 kalorilik yemeğimize başlayalım..

    Malzemeler

    * 6 Adet yeşil yada siyah zeytin
    * 2 Adet yeşil biber
    * 1 Adet soğan
    * 3 Adet domates
    * 2 Adet yumurta
    * 200 gr Tavuk göğüs (haşlanmış)
    * 250 gr Taze fasulye (haşlanmış)
    * Karabiber, Tuz ve Limon suyu
    * 2 Çorba kaşığı zeytinyağı


    Yapılışı

    Soğanı, biberleri ve domatesleri ince ince doğrayın.

    Yumurtaları haşlayıp kabuklarını soyun, dörde bölün. Haşlanmış tavuk göğüslerini ince parçalar haline getirin. Bütün malzemeleri derin bir salata kabında iyice karıştırın. Üzerine limon, tuz ve karabiber koyup karıştırdığınız zeytinyağını döküp, servis yapın.
     

Sayfayı Paylaş