1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Dolaşım Sisteminin Sağlığı

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve YoRuMSuZ tarafından 16 Ocak 2015 başlatılmıştır.

  1. YoRuMSuZ
    Avare

    YoRuMSuZ Biz işimize bakalım!

    Katılım:
    7 Haziran 2006
    Mesajlar:
    24.415
    Beğenileri:
    7.323
    Ödül Puanları:
    11.330
    Cinsiyet:
    Bay
    Banka:
    8.713 ÇTL
    Dolaşım sisteminin sağlıklı çalışması tüm vücudumuz için önemlidir. Kan yoluyla taşınan besin ve oksijen hücrelerimize ulaşmalı, hücrelerimizdeki atıklar yine kan yoluyla ilgili organlara taşınarak vücuttan uzaklaştırılmalıdır.

    [​IMG]

    Bu nedenle kalp ve damarların sağlıklı olması tüm organlarımızın düzenli çalışması anlamına gelmektedir.

    Dolaşım sistemimizin sağlığı için dikkat etmemiz gerekenler.
    • Yeterli ve dengeli beslenmeliyiz.
    • Düzenli spor yapmalıyız
      Hareketsiz yaşam kalp ve damarlarımız için iyi değildir.
    • Yağlı yiyecekleri çok tüketmemeliyiz.
      Yağ vücudumuz için gereklidir ama fazla alınması damarlarımızda setleşme ve tıkanıklıklara neden olmaktadır.
    • Sigara içmemeli, sigara içilen ortamlarda bulunmamalıyız.
      Sigara damar tıkanıklığına neden olmaktadır.
    • Aşırı yorgun ve stresli olunmamalı.
    • Stres kalp sağlığını olumsuz etkilemektedir.
    • Düzenli olarak doktora gidilmelidir.
     
    Çağlayağmur bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş