1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Duyu Organlarımızın Sağlığı

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve Suskun tarafından 28 Mart 2011 başlatılmıştır.

  1. Suskun

    Suskun V.I.P V.I.P

    Katılım:
    16 Mart 2009
    Mesajlar:
    23.242
    Beğenileri:
    276
    Ödül Puanları:
    6.230
    Yer:
    Türkiye
    Banka:
    2.052 ÇTL


    Duyu organlarımızın sağlıklı kalabilmeleri için onları düzenli olarak kontrol ettirmeliyiz.

    Göz sağlığımız için;

    • Gözlerimizi temiz tutmalıyız. Başkalarına ait havlu ve gözlükleri kullanmamalıyız.
    • Televizyonu uzun süre ve yakından izlememeliyiz.
    • Okuma sırasında gözlerimiz ile kitap arasındaki uzaklığın
    20–35 cm olmasına dikkat etmeliyiz.
    • Gözlerimizi aşırı ışıktan korumalıyız.
    • Gözlerimizin görme yeteneğini artırmak için A vitamini içeren besinler yemeliyiz.

    Kulak sağlığımız için;
    • Kulaklarımızı temiz tutmalıyız.
    • Kulaklarımızı soğuktan korumalıyız.
    • Kulaklarımızı sert cisimlerle karıştırmamalıyız.
    • Kulaklarımızı dış darbelerden korumalıyız.
    • Yüksek sesli ortamlarda bulunmamalıyız.
    • Patlama sesi gibi şiddetli seslerin olduğu ortamlarda, oluşan basıncın kulak zarımıza zarar vermesini engellemek için ağzımızı açmalıyız.

    Burun sağlığımız için;
    • Burun kıllarını koparmamalıyız.
    • Burnumuzu karıştırmamalıyız.
    • Sigara içmemeliyiz.
    • Ne olduğunu bilmediğimiz ya da kokusu keskin olan maddeleri koklamamalıyız.

    Deri sağlığımız için;
    • Derimizi ezilme, kesilme ve yanmalardan korumalıyız.
    • Vücudumuzu temiz tutarak deri üzerinde mikropların üremesine engel olmalıyız. Bunun için derimizin üstündeki kirleri ve ölü hücreleri, sık sık yıkanarak vücudumuzdan uzaklaştırmalıyız.

    Dil sağlığımız için;
    • Ağız temizliğine önem vermeliyiz.
    • Çok sıcak ya da çok soğuk yiyecek ve içeceklerden kaçınmalıyız.
    • Alkol ve sigara kullanmamalı ve dilimize zarar verebilecek bazı kimyasal maddelerden uzak durmalıyız.
     

Sayfayı Paylaş