1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Egzersiz Birçok İlaca Bedel

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve ~meLek~ tarafından 12 Ocak 2014 başlatılmıştır.

  1. ~meLek~
    Cadı

    ~meLek~ GalataSaray'ım

    Katılım:
    15 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.052
    Beğenileri:
    188
    Ödül Puanları:
    3.330
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Öğrenci (:
    Yer:
    Napcan geLcenmi ki?
    Banka:
    109 ÇTL
    Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Bülent Bütün bir egzersizin birçok ilaçtan daha etkili olduğunu savundu.

    Prof. Dr. Bütün insanların hasta olmadan önce omurga ve eklemlerine son derece önem göstermeleri gerektiğini söyledi. Dişlere saçlara cilde bakıldığı gibi omurgalara eklemlere de dikkat edilmesi gerektiğine işaret eden Bütün "Bizi taşıyan kemik değil kas dokusudur. Kas dokusu sayesinde dik duruşumuzu koruyoruz. Dolayısıyla bakım dediğimiz zaman kası yeterince güçlü tutmak gerekiyor. Kası yeterince güçlü tutmak da egzersiz yapmaktan geçiyor" dedi.

    Toplumda çoğu zaman hastalıkların konuşulduğunu hastalanan insanların neler yapması gerektiği hakkında bilgi verildiğinin altını çizen Bütün ancak hastalık oluşmadan önce neler yapılması gerektiği konusunun çok fazla dillendirilmediğini ifade etti.

    İnsanların diz ve kalça eklemlerinin sağlıklı olabilmesi için mutlaka yürümeleri gerektiğini vurgulayan Bütün kıkırdakların kanla değil eklem içindeki sıvıyla beslendiğini ve yürüyürek bas-çek yöntemiyle sıvıyı emdiğini kaydetti. Bütün "Düzenli yapılan yürümeyle diz ve kalça eklemlerinde oluşan birçok hastalığın önüne geçilebilir. Vücuttaki tüm eklem ve omurgalar bu tür egzersizlerle sağlıklı hale getirilebilir" diye konuştu.

    Egzersizlerin kişiden kişiye farklılık gösterdiğini her insanın doktorun önerdiği şekilde egzersiz yapması gerektiğini söyleyen Bütün düzenli ve bilinçli egzersizin önce insanın ardından toplumun sağlığını olumlu yönde etkileyeceğini bildirdi.

    Anadolu Ajansı (AA)
     

Sayfayı Paylaş