1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

El Titremesinin Nedenleri

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve ~meLek~ tarafından 12 Ocak 2014 başlatılmıştır.

  1. ~meLek~
    Cadı

    ~meLek~ GalataSaray'ım

    Katılım:
    15 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.052
    Beğenileri:
    188
    Ödül Puanları:
    3.330
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Öğrenci (:
    Yer:
    Napcan geLcenmi ki?
    Banka:
    109 ÇTL

    Günümüzde ileri yaşlarda olmasa da bir çok insan istem dışı titremeler ve kasılmalar yüzünden temel ihtiyaçlarını bile gerçekleştiremeyerek yaşamını bu şekilde sürdürmek zorunda kalıyor. Peki el titremesinin nedenleri nelerdir?

    Hastalığın daha ilerlemiş safhalarında baş titremesi ve şiddeti giderek artan vücudun ritmik bir şekilde titremesi temel titreme adı altında bir hareket fonksiyonu bozukluğuna işaret eder.

    Çoğu zaman 60 yaş üstü insanlarda görmeye alışık olduğumuz bu durum Parkinson hastalığını da akla getirir. Bazen temel sebep bu hastalık olsa da yapılacak kan idrar ve nörolojik testler titremelerin kaynağının apayrı nedenlerden ileri gelebildiği gibi çoğu zaman da hiçbir sebebin olmadığı görülür. Birey çaresizlik içinde yaşamını sürdürmeye çalışır. Öyle ki en basit temel motor hareketlerini yapamadığı için kendini de toplumdan ayırarak münzevi bir yaşantıyı sürdürüyor.

    Peki temelde bir anda ortaya çıkmayan bu titremeler şu ya da bu sebeplerle gerek ilaç ve belli bir tıbbi prosedür izlenerek gerekse cerrahi müdahalelerle durdurulmaya çalışılabilir mi?

    İşte bu durumda rahatsızlığı hissettiğimiz yaş çok önemli. Yapılan araştırmalarda bu hastalıktan muzdarip insanlarda ebeveynlerinden en az birinde bu titremelerin olduğu tespit edilmiştir. Yani genetik bir mutasyon sözkonusu. Bu da demek oluyor ki aile bireylerinden sadece birinde bile titreme görülmüşse bu ebeveynlerin rahatsızlıklarını çocuklarına aktarma olasılıkları oldukça yüksek. Dolayısıyla ailelerimizde böyle bir rahatsızlık varsa çok geç kalmadan bir hekime başvurarak yardım almalıyız. Hangi rahatsızlık olursa olsun erken safhada tespit edilen belirtiler tedavide de önemli ve bireyin toplumdaki yerine tekrar geri dönmesinde kuvvetli etkendir.

    Bu rahatsızlığın görülme şekli de değişik olabilir. Tek elde ya da temel yutkunma hareketlerinde bile ağır bir tablo oluşabiliyor.

    Bazen bitkinlik soğuk algınlığı yoğun stres aşırı sıcak ve soğuk farkları da bu titremelerin başlangıcını teşkil eder. Dinlenmeyle düzelebildiği çoğu durumda gözlenebilir. Sonuç olarak tüm olası faktörlerin hiçbiri yani genetik mutasyon herhangi bir nörolojik rahatsızlık söz konusu değilse bu titremeler dinlenmeyle büyük ölçüde azalıyor.

    Genetik mutasyonda ETM1 ve ETM2 genleri suçludur. Yapılan araştırmalar bu iki genin bulunduğu insanlarda taşıyıcılık ve aktarıcılık olmasının yüksek olduğunu ispatlamıştır.

    Yine yapılan araştırmalar bir kaza ya da herhangi bir şekilde sevdiğimiz birinin kaybının titremenin başlangıcını oluşturabileceğine dikkat çekiyor. Olası yoğun stres semptomlarda daha ağır bir tablo çiziyor.

    KİŞİSEL OLARAK ALABİLECEĞİMİZ ÖNLEMLER

    Kafein alımına dikkat edilmeli. Hemen akla geleceği üzere kafein fazla kasılmalara neden olur. Varolan rahatsızlığın dozunu arttırır.

    Alkol ya dikkatli alınmalı ya da hiç alınmamalıdır. Çünkü kana karıştığında geçici olarak rahatlama hissi verse de sonrasında şiddetli titremeler görülür. Bu durum da alkolizme davetiye çıkarır.

    Bireysel olarak bizi neyin rahatlattığına dikkat edip onları yapmalıyız. Örneğin yürüyüş yoga bisiklet yüzme vs..

    Kendimize dinlenmek için vakit ayırmalıyız.

    El egzersizleri yapmalıyız. El ve kol kaslarımızı düzenli olarak çalıştırmalıyız.
     

Sayfayı Paylaş