1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

En Etkili Zayıflama Yöntemleri

Konusu 'Bakım & Makyaj & Güzellik' forumundadır ve Çağlayağmur tarafından 17 Kasım 2011 başlatılmıştır.

  1. Çağlayağmur
    Hoşgörülü

    Çağlayağmur ... Süper Moderatör

    Katılım:
    15 Aralık 2010
    Mesajlar:
    15.092
    Beğenileri:
    4.415
    Ödül Puanları:
    11.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    Ankara
    Banka:
    794 ÇTL
    Hangi zayıflama yöntemi daha etkili, sağlıklı ve güvenlidir ? Hızlı ve sağlıklı zayıflama yöntemi hangisidir? Hangi yöntem ile kolay kilo verilir?

    Bu gibi sorular, Kilo vermek isteyen herkesin sorduğu sualdir.

    Ancak; her insanın yaşam tarzı ve gün içindeki hareketliliği farklı olduğundan dolayı en doğru cevabı bulmak için bu işin uzmanlarına danışmak gerekmektedir.

    Günümüzde en çok başvurulan zayıflama yöntemleri ise şunlardır.

    * Bitkisel Zayıflama İlaçları : Bazı zayıflama ilaçları vücuttaki B1 vitamini eksikliğine sebep olarak karbonhidrat metabolizmasını etkileyip kullananlarda istem dışı göz hareketleri ve yürümede dengesizliğe yol açtığı bilinmektedir. Bu yüzden bu tür ilaçları kullanırken çok dikkatli olmak gerekir.

    * Su İçmek : Sıcak Su İçmek Zayıflatırmı makalesinde de belirttiğimiz gibi yemeklerden önce içilen su endorfin hormonunun salınımını engelleyerek gereksiz yemek yemeyi engeller.

    * Elma Yemek : İçinde bulundurduğu petkin adlı madde sayesinde doyurucu bir etkiye sahiptir. Bunun dışında düşük kalorili olduğu için kilo almayı önler, kan şekeri ve yüksek tansiyon için de oldukça yararlı bir meyvedir.

    * Sağlıklı Beslenmek ve Spor : Şu ana kadar yazdığımız zayıflama yöntemleri içerisinde en çok dikkat edilmesi gereken maddedir. Sağlıklı beslenmek için sık sık ve az porsiyonlarla öğün atlamadan beslenilmelidir. Yüksek miktarda kalori içeren gıdalardan kaçınılmalıdır. Kahvaltıyı mutlaka yapmalı akşamları mümkün olduğunca az porsiyonlu yemek yemeliyiz. Yemek öncesinde ve esnasında bol bol su içilmeli. Spor olarakta haftada en az 3 – 4 gün egzersiz yapılmalı, ayrıca günde 30 – 60 dk. kadar tempolu bir yürüyüş yapılmalı.

    * Bölgesel Zayıflama Yöntemleri : Bu yöntemlerle toplam kilosu normal seviyede olan ama bazı bölgelerdeki fazla kilolardan rahatsız olanlar içindir.

    Bölgesel zayıflama yöntemleri ise:
    Kavitasyon İle Zayıflama, Lpg Yöntemi İle Zayıflama, Radyofrekans İle Zayıflama, Mezoterepi İle Zayıflama, Elektroterapi İle Zayıflama yöntemleridir.
     
  2. KıRMıZı
    Aşık

    KıRMıZı TeK BaşıNa CUMHURİYET V.I.P

    Katılım:
    22 Şubat 2008
    Mesajlar:
    27.173
    Beğenileri:
    4.755
    Ödül Puanları:
    11.580
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Karmaşıkkk
    Yer:
    TÜRKİYE
    Banka:
    330 ÇTL
    Kilo her zamn iyidir...
     

Sayfayı Paylaş