1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Erken Uyanmak İçin Uzmanca Bir Yöntem

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve Çağlayağmur tarafından 6 Aralık 2012 başlatılmıştır.

  1. Çağlayağmur
    Hoşgörülü

    Çağlayağmur ... Süper Moderatör

    Katılım:
    15 Aralık 2010
    Mesajlar:
    15.093
    Beğenileri:
    4.417
    Ödül Puanları:
    11.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    Ankara
    Banka:
    811 ÇTL
    [​IMG]

    -Saati her gün aynı saate kurun.
    -Alarm çaldığı anda hiçbir şey düşünmeyin, alarmı duyar duymaz yataktan çıkın.
    -Kesinlikle kendi kenidinize bir iç konuşma için fırsat vermeyin cünkü bunu yaparsanız muhtemelen kendinizi tekrar uyumak için ikna edeceksiniz.
    -Bu nedenle düşünmeyin hemen yataktan kalkın.

    İlk birkaç günden sonra yöntemin başarılı olduğunu gördükçe kendinize güveninizi kazanacaksınız. 30 gün bu sisteme uymak konusunda ısrarlı olun. Daha sonra her şey daha kolay... (Pavlina Yöntemi)​
     

Sayfayı Paylaş