1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Fast Food hakkında bilmediklerimiz

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve dderya tarafından 31 Aralık 2013 başlatılmıştır.

  1. dderya
    Ayyaş

    dderya kOkOşŞ Süper Moderatör

    Katılım:
    29 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    11.530
    Beğenileri:
    7.582
    Ödül Puanları:
    11.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    izmir :)
    Banka:
    967 ÇTL
    Hızlı bir çağda yaşıyoruz. Bu nedenle pek çok şeye zaman bulamıyoruz. Özellikle yemek yeme alışkanlıklarımız hızla fast food ürünlere kayıyor. Yani, ayakta ve hızlı yemek yiyoruz. Böylece, sağlıksız yemek yeme alışkanlıklarına sahip oluyoruz.

    İşte, Fast Food hakkında bilmediklerimiz ;

    Hamburger, pide, lahmacun, tost, sandviç, patates kızartması, sosis, pizza, mayonez, ketçap gibi besinler, sadece yüksek kalorili olmalarından dolayı değil, vitamin, mineral ve posadan yoksun olmaları en büyük sorundur. Bu yüzden de besleyici değerleri olmadığı gibi metabolizmaya zararları da vardır.

    En hafif gördüğünüz bir fast food tabağından veya porsiyonundan yaklaşık 500 kalori civarı kalori alırsınız. Bir hamburger, patates, sos ve kolalı içeceğin olduğu menülerde bu oranlar yaklaşık 1.500-2.000 kaloriye kadar çıkabilirsiniz. Karbonhidrat ve yağlar bakımından zengin olan bu menülerde yağlar, sağlığımıza zararlı
    trans yağlardır.

    Evde annelerimiz veya kendimizin yaptığı köfte ya da hamburger yerken, dışarıda yediğimiz kadar zevk almayız. Hiç bunun nedenini düşündüğünüz oldu mu? Bunun sebebi, Çin tuzu denilen bir tatlandırıcıdır. Bu kimyasal madde, sinir sisteminin uyararak açlık
    hissetmesi, açlık sonrası lezzet hissini çok almasına
    neden olur. Bu nedenle illa fast food yiyecekseniz ızgara veya fırında pişirilmişleri tercih etmekte fayda vardır.

    Kötü alışkanlık olan fast food, ABD’de fakir mahallelerde yaşayan insanların parasızlıktan dolayı yarattıkları bir yemek tarzıdır. Sebze ve meyvelerin pahalı satıldığı ABD’de ucuz ve kolay yemek açısından mantıklı olabileceğini düşünürken, kendi ülkemizi bu
    konuda anlamakta zorlanıyoruz. Tüm sebze ve meyvelerin ucuz, taze satıldığı cennet ülkemizde bu alışkanlıkların olmaması gerektiğine inanıyoruz.
     

Sayfayı Paylaş