1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

‘Formda kalmak için metabolizmayı hızlandırın’

Konusu 'Diyet / Mutfak' forumundadır ve MeRciMeK tarafından 27 Ocak 2011 başlatılmıştır.

  1. MeRciMeK
    Masum

    MeRciMeK V.I.P V.I.P

    Katılım:
    20 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    9.071
    Beğenileri:
    1.871
    Ödül Puanları:
    7.230
    Banka:
    427 ÇTL

    İşte Dr. Nicola Lowe'un önerileri...

    Kilo almak özellikle kadınlar için büyük bir kâbus. İngiliz Daily Mail Gazetesi'nin görüşüne başvurduğu Dr. Nicola Lowe'e göre, ince bir görünüme sahip olmak için yapılacak en önemli şey metabolizmayı hızlandırmak.

    İşte Dr. Nicola Lowe'un önerileri:

    Kaslarınızı güçlendirin. Ne kadar çok kasınız varsa metabolizmanız o kadar hızlı çalışır.
    Kafein tüketin. Günde 10 fincan çay veya kahvenin yararı olur. Metabolizmanızı yüzde 10 oranında hızlandırır.
    Bize şimdiye kadar karbonhidratların diyetlerde yeri olmadığı söylendi ancak onlar metabolizmayı hızlandırır.
    Yerinde duramayan bir insan olun. Bu hareketlilik de metabolizmayı çalıştırır.
     

Sayfayı Paylaş