1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Gebelikte Egzersizin Faydaları

Konusu 'Anne - Çocuk Sağlığı' forumundadır ve Çağlayağmur tarafından 24 Şubat 2015 başlatılmıştır.

  1. Çağlayağmur
    Hoşgörülü

    Çağlayağmur ... Süper Moderatör

    Katılım:
    15 Aralık 2010
    Mesajlar:
    15.092
    Beğenileri:
    4.415
    Ödül Puanları:
    11.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    Ankara
    Banka:
    794 ÇTL
    Hamilelik kadının vücudunda bir çok değişime neden olur. Bu değişimlerden bazıları ise rahatsızlık verebilir anne adayına. Rahat bir hamilelik için egzersiz gereklidir. Egzersizlerin faydaları ise şöyle sıralanabilir.


    [​IMG]

    • Dolaşım ve sindirim işlevlerini düzenler.
    • Annenin kilo kontrolünü sağlar.
    • Dayanıklılık ve kuvvetin artırılmasına yardımcı olur.
    • Doğum için gereken kas aktivitesini destekler.
    • Egzersiz, sosyal etkileşimin sağlanması, sosyal ve psikolojik açıdan iyilik hissinin artırılmasına katkıda bulunur.
    • Doğum sırasındaki olası sorunların azaltılmasını sağlar.
    • Doğumu kısaltmaya yönelik potansiyelin geliştirilmesine yardımcı olur.
    • Gebelik diyabeti olasılığının önlenmesinde önemlidir.
    • Doğum sonrası iyileşmeyi hızlandırır.​
     

Sayfayı Paylaş