1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Gebelikte yemek yemek çok kolay ve çok keyiflidir

Konusu 'Anne - Çocuk Sağlığı' forumundadır ve ZeyNoO tarafından 10 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

  1. ZeyNoO
    Melek

    ZeyNoO ٠•●♥ KuŞ YüreKLi ♥●•٠ AdminE

    Katılım:
    5 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    58.480
    Beğenileri:
    5.784
    Ödül Puanları:
    12.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Muhasebe
    Yer:
    ❤ Şehr-i İstanbul ❤
    Banka:
    3.064 ÇTL
    Gebelikte yemek yemek çok kolay ve çok keyiflidir

    Diyetisyen Dilek Işık'tan hamilelere özel pratik uygulamalar...

    * Gebeliğin ilk üç ayında mide bulantısı şikayetleri olabileceğinden daha çok mide suyunu emecek tuzlu ve yağı az gıdalar alınması uygundur.

    * Size özel şikayetleriniz yok ve doktorunuz herşeyin normal gittiğini söylüyorsa, yapılacak tek önemli şey beslenmenize neler eklemeniz gerektiğini biliyor olmaktır.

    * İlk üç ay, beslenmenize çok fazla müdahale etmeden, bedeninizin bu duruma alışmasını bekleyin. Yağlı ve çok sıvı gıdalar, varsa; bulantınızı daha da artıracaktır.

    Anne adaylarının, bu dönemde fazla şeker tüketmemeleri uygundur. Çünkü normalde de vücudun fazla şekere ihtiyacı yoktur. Ve gebelik esnasında tületimi anne ve çocuk için pek önerilmeyen bir durumdur.

    Su tüketimi bütün vücutlar için önemli olmakla beraber, anne adayı için çok daha fazla önem kazanır. Oluşacak ödemler ve kabızlık gibi asıl sorunların önüne geçilmiş ve önlemi alınmış olur. Bu nedenlerden dolayı konforlu bir gebelik dönemi için yağlı ve tuzlu gıdalardan uzak durmakta fayda vardır.
     

Sayfayı Paylaş