1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Göbek Yağını Eriten 6 Besin

Konusu 'Diyet / Mutfak' forumundadır ve MeRciMeK tarafından 6 Ağustos 2011 başlatılmıştır.

  1. MeRciMeK
    Masum

    MeRciMeK V.I.P V.I.P

    Katılım:
    20 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    8.804
    Beğenileri:
    1.911
    Ödül Puanları:
    7.230
    Banka:
    2.225 ÇTL
    Bel bölgenizdeki yağlardan kurtulmanız için yardımcı besinler...


    Bel bölgenizdeki yağlardan kurtulmanız için yardımcı besinler...

    TAHILLAR: Tahıllarda bulunan lifler, vücudunuzun insülin seviyesini dengede tutar. Bu da yağ hücrelerinizin küçülmesini sağlar. Vücudunuz bu tip gıdaları diğer yiyeceklere göre daha yavaş yaktığı için daha geç acıkmanızı sağlarlar.

    TURUNÇGİLLER: Egzersiz sırasında yağların yüzde 30 oranında daha hızlı yanmasını sağlar.Yiyeceklerinize bol bol limon sıkabilirsiniz.

    YEŞİL ÇAY: Günde üç bardak yeşil çay metabolizmanızı güçlendirir ve ekstra 30 kalori yakmanızı sağlar. Ayrıca yağları da eritir.

    ÇİLEK: Bu meyve antioksidan içerir. Vücuttaki kan akışını arttırır, kaslara daha fazla oksijen gitmesini sağlar.

    YOĞURT: Karın şişliğine neden olan bakterileri yok eden faydalı bakteriler üretir. Ayrıca vücuttaki insülin miktarını dengede tutmaya yardımcı olur. Eğer egzersiz yapmadan önce yoğurt ve çilek tüketirseniz kaslarınız çalışmaya hazır hale gelir.

    MUZ: Potasyum oranı yüksek olan bu meyve vücutta karnın şişmesine neden olan sodyum miktarını kontrol altında tutar.

     
Benzer Konular
  1. Mavi Gül
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.040
  2. KıRMıZı
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    789
  3. Suskun
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    1.133
  4. yaren*
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    669
  5. Suskun
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    6.482
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş