1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Gribe Karşı Islak Çorapla Uyuyun

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve YoRuMSuZ tarafından 26 Kasım 2015 başlatılmıştır.

  1. YoRuMSuZ
    Avare

    YoRuMSuZ Biz işimize bakalım!

    Katılım:
    7 Haziran 2006
    Mesajlar:
    24.427
    Beğenileri:
    7.354
    Ödül Puanları:
    11.330
    Cinsiyet:
    Bay
    Banka:
    8.771 ÇTL
    Grip sezonu açıldı. Hastalıkları kontrol ve önleme merkezinin (CDC ) raporuna göre insanların soğuk algınlığı ve gribe en çok yakalandığı dönem Aralık ve Mart ayları arası.

    Grip aşısı yaptırmak gibi önlemler alsak da neredeyse hepimiz bu kış gribe yakalanacağız. Neyse ki gribe yakalanınca yapacak birçok alternatif çare var.

    [​IMG]

    Vücuttaki kan dolaşımını arttırmanın çok basit yolları bulunuyor. Kan dolaşımı artınca soğuğa karşı direnç artıyor ve iyileşme daha da hızlanıyor. Bol bol dinlenmenin ve bol sıvı içmenin gerektiğini hepimiz biliyoruz. Peki ya yatağa ıslak çorapla girmenin mucize etkisinden haberiniz var mıydı? İşte griple başa çıkmanın ve en kısa sürede iyileşmenin yolları:


    Islak çorapla uyuyun!

    Kulağa garip gelebilir ama yatağa ıslak çorapla girmek grip semptomlarını hafifletiyor. Best Health’te yayınlanan makaleye göre bu yöntem ayaklardaki kan akışını hızlandırdığından gribe karşı etkili.


    Peki bu yöntemi nasıl uygulayacaksınız?

    Önce ayağınızı sıcak suya sokun. İnce bir çift pamuklu çorabı soğuk suya batırın. Uyurken bu çorapları ayağınıza giyin. Islak çorapların üzerine de bir çift kuru yün çorap giyin. Sabaha kadar ıslak çoraplar ısınıp kuruyacak ve siz kendinizi daha iyi hissedeceksiniz!

    [​IMG]


    Burnu tuzlu su ile temizleyin

    Burna tuzlu su çekip, yıkamak burun tıkanıklığının hafifletilmesi ve bakterilerle savaşta en etkili ve basit yollardan biri. WebMD’ye göre 1/4 çay kaşığı tuz, 1/4 çay kaşığı karbonat çeyrek litre ılık suya karıştırılmalı. Daha sonra bu karışımı ucu delik bir kap yardımıyla burnun içine çekin. Sağ burun deliğine uyguluyorsanız, sol burun deliğinizi kapatın. Sonra karışımın burnunuzdan boşalmasını bekleyin. Her burun deliği için iki-üç kez tekrarlayın.


    Gargara yapın

    Birçoğumuz, gargara yapmanın bakterilerle savaşma, mukusu ve boğazı rahatlatmak için yararlı olduğunu duymuşuzdur. Amerika’da önleyici tıp üzerine yazılan bir makalede (NCBI) 60 gün boyunca, günde 3 kere suyla gargara yapmak enfeksiyonlara karşı koruyucu etki gösteriyor.


    Sinüslere karşı dondurulmuş bezelye

    Bu yöntem de biraz tuhaf gelebilir ama soğuk ya da sıcak uygulamanın sinüsleri açmada oldukça etkili olduğu söyleniyor. WebMD’ye göre bir paket dondurulmuş bezelyeyi soğuk kompres olarak kullanabilirsiniz.


    Burnunuzun altına hafifçe vurun

    Mentollü merhemi hafifçe burnun altına vurarak sürerseniz, solunum yollarının açılmasına yardımcı olacaktır.


    Yatarken başınız yüksekte olsun

    Eğer yastıksız ya da alçak yastıkta yatmaya alışmış biriyseniz bu fikir pek hoşunuza gitmeyebilir ama bu yöntem burun kanallarının açılmasında oldukça etkili.

    Gribe karşı beslenmeye dikkat etmek, C vitaminin eksik etmemek de önemli. Soğuk algınlığı ilk belirtilerini göstermeye başladığı andan itibaren beyaz gıdalardan uzak durun. Şeker, süt, peynir, tatlılar ve sodadan bahsediyoruz. Çünkü bu gıdalar vücudun bağışıklık sisteminin vanasını kapatır ve iyileşmemizi yavaşlatır. Bu basit yöntemlerle bu kış gribin etkilerini en aza indirmek mümkün! Şimdi geriye kışın tadını çıkarmak kaldı...

    Kaynak: littlethings.com/natural-cold-and-flu-remedies-v2
     
    Mc_ÖRGE, Esintiyim, ZeyNoO ve diğer 3 kişi bunu beğendi.
  2. Katip
    Hoşgörülü

    Katip Özel Üye Özel üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    1.761
    Beğenileri:
    2.395
    Ödül Puanları:
    5.580
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ?
    Yer:
    Uzaklarda ...
    Banka:
    91 ÇTL
    Ben şahsen yapamam ayaklarım donar.
     
  3. ZeyNoO
    Melek

    ZeyNoO ٠•●♥ KuŞ YüreKLi ♥●•٠ AdminE

    Katılım:
    5 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    58.480
    Beğenileri:
    5.784
    Ödül Puanları:
    12.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Muhasebe
    Yer:
    ❤ Şehr-i İstanbul ❤
    Banka:
    3.064 ÇTL
    Grip için ıslak çorap giyersek bu kez başka taraflarımızı üşütürüz :D

    Ayrıca bende alerji olduğu için artık alçak yastıkta yatamıyorum. Çift yastık kullanıyorum :) Bunu yapmam iyimiş grip açısından :)
     
  4. ~Esinti~

    ~Esinti~ Usta

    Katılım:
    15 Kasım 2015
    Mesajlar:
    574
    Beğenileri:
    1.463
    Ödül Puanları:
    3.330
    Cinsiyet:
    Bayan
    neler okudum az önce öyleee.. amannn hepsi hasta edecek cinsten;;B
     
  5. Düş
    No Mood

    Düş Septik bir KADIN Özel üye

    Katılım:
    20 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.936
    Beğenileri:
    2.064
    Ödül Puanları:
    5.580
    Cinsiyet:
    Bayan
    Banka:
    1.166 ÇTL
    Corap olayi haric digerlerini yillardir uyguluyorum.
     
  6. Sentinus
    No Mood

    Sentinus Tengri Biz Menen!.. Özel üye

    Katılım:
    11 Mart 2014
    Mesajlar:
    2.535
    Beğenileri:
    3.777
    Ödül Puanları:
    8.080
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Grip olmadan önce denk gelseydim bu habere daha etkili olabilirdi. En azından yatak döşek yatmazdım bugün :D
     
  7. ZeyNoO
    Melek

    ZeyNoO ٠•●♥ KuŞ YüreKLi ♥●•٠ AdminE

    Katılım:
    5 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    58.480
    Beğenileri:
    5.784
    Ödül Puanları:
    12.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Muhasebe
    Yer:
    ❤ Şehr-i İstanbul ❤
    Banka:
    3.064 ÇTL
    Gripten ateş yükselmesin diye önlem olarak demiş olmasınlar bunu :)
     
    Sentinus bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş