1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz
Notu Gizle
Yaklaşık 6 ay içinde forumda köklü değişimlerin olacağı bir sürümle karşınızda olacağız. Sistemi test etmek için aşağıdaki adresi kullanabilirsiniz.

http://www.degisim-sanat.com/_xf2/
Notu Gizle
Merhaba Ziyaretçi.

"KIRMIZI" konulu resimler için anketimiz açıldı. İlgili konuya BURADAN ulaşabilirsiniz.

Sizi de ankete katılmaya davet ediyoruz...

Günde 100gr Yenilen Havuç Nelere Kadir.

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve Çağlayağmur tarafından 30 Ocak 2012 başlatılmıştır.

  1. Çağlayağmur
    Hoşgörülü

    Çağlayağmur ... Süper Moderatör

    Katılım:
    15 Aralık 2010
    Mesajlar:
    15.156
    Beğenileri:
    4.531
    Ödül Puanları:
    11.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    Ankara
    Banka:
    1.281 ÇTL
    Havuçta A vitaminin ön öğesi olan karotenler bulunur. Karotenler vücuda alındığında ince bağırsaklarda ve karaciğerde bir bölümü A vitaminine dönüşür.
    A vitamini ve A vitaminine dönüşmeyen karotenler karaciğerde depolanır. Kandaki vitamin düzeyi azalınca karaciğerden kana salınarak vitamin işlevini yerine getirir.
    İnsan, gereksinmesinin 5 kat fazlası A vitamini alırsa, karaciğerde depo edecek yer kalmadığından, zehirlenme etkisi görülebilir. Karotenlerin çok alınması zararlı değildir. A vitamini ve karotenler suda erimediklerinden idrarla ve terle dışarı atılamazlar. Sürekli olarak günde 1 bardak kadar havuç suyu içen kişilerde tenlerinde sararma görülebilir. Havuç suyu alınmadığında bu sanık kaybolur.
    Havucun 100 gram yenen kısmı, insanın günlük A vitamini gereksinmesinin 2/3 kadarını karşılayabilecek düzeyde karotenleri içerir. Yarım kilo havuçtan bir bardak havuç suyu yapılıp içilirse ve bu uygulama her gün ya da gün aşırı sürdürülürse, gereksinmenin 5 katı kadar karoten vücuda alınmış olur. Yağsız ortamda karoten ince bağırsaktan kana geçemez. Hâlbuki yemekle birlikte 1 -2 havuç yense yemeğin yağı ile karoten kana geçer.
    Havuç suyu içilmek istenirse yemeğin yanında yarım bardak kadar alınması daha doğru olur.
     

Sayfayı Paylaş