1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Magazin Hadise Nasıl Zayıfladı

Konusu 'Sadece Magazin Haberleri' forumundadır ve Paradoks ~ tarafından 4 Ekim 2012 başlatılmıştır.

  1. Paradoks ~

    Paradoks ~ ... Elif ...

    Katılım:
    6 Eylül 2011
    Mesajlar:
    4.006
    Beğenileri:
    71
    Ödül Puanları:
    2.980
    Meslek:
    Yazılım mühendisi
    Yer:
    Konya
    Banka:
    114 ÇTL
    Hadise Nasıl Kilo Verdi





    Hadisenin Zayıflama Formulü Ne

    Ünlü şarkıcı Hadise, son dönemde aldığı kilolar nedeniyle yapımcı Erol Köse’nin hedefi haline gelmişti.

    Hadise 13 kilo vererek 68 kilodan 55 kiloya düştü peki Hadise nasıl zayıfladı bilmek istermisiniz...

    Hadise, uzman eşliğinde özel bir zayıflama programı uygulamış. Öncelikle her sabah saat 06.30’da kalkıp uzun mesafe yürüyüş yapıyormuş. Yürüyüşün ardından kahvaltı olarak bir gün yulaf, bir gün omlet, bir gün de peynir tüketiyormuş. Hepsini bir arada yemiyormuş.

    Hadise Öğle yemeklerinde bol bol taze sebze yemekleri ve yanında yağsız yoğurt tüketiyormuş. Akşam yemeklerinde ızgara et ve yağsız yoğurt yiyormuş. Gün içerisinde ara öğünlerde ise, yağsız ayran ve bitki çaylarından destek alıyormuş.



    Hadise Düzenli diyetin yanı sıra bol su tüketen Hadise, aynı zamanda pilates yaparak vücudunun sıkılaşmasını sağlıyormuş.Siz de fazla kilolarınızdan şikayetçiyseniz, yediklerinize dikkat edip Hadise gibi beslenme ve sporunuza dikkat ederek kolaylıkla kilo verebilirsiniz.Kolay gelsin sevgili hanımlar..
     
  2. -araz-
    Ayyaş

    -araz- EYVALLAH... V.I.P

    Katılım:
    24 Aralık 2011
    Mesajlar:
    4.727
    Beğenileri:
    368
    Ödül Puanları:
    3.980
    Banka:
    439 ÇTL
    hahaa ay ben hadıseden daha mı zayıfmışım:)ama o hiç öyle gozukmuyoduu:)vay be demek 68 o zaman bu kıloları bu kadar skntı etmemelıyım sanırım :)ya da etmelıyım :)
     
  3. arz-ı hal

    arz-ı hal Özel Üye Özel üye

    Katılım:
    29 Kasım 2011
    Mesajlar:
    9.017
    Beğenileri:
    539
    Ödül Puanları:
    5.980
    Meslek:
    İşe başlamadan tatile giren hakime
    Yer:
    yüreğinden uzaklar da...
    Banka:
    199 ÇTL
    uzman değilmiş şeyda coşkun röportajını okumuştum uzman değilim,beden eğitimi öğretmeniyim ama bu alanda çok çalışmalarım var demiş.asıl önemli nokta burası bence kilo vermek,verdirmek için diyetisyen olmaya gerek yok demek ki...
     
  4. Paradoks ~

    Paradoks ~ ... Elif ...

    Katılım:
    6 Eylül 2011
    Mesajlar:
    4.006
    Beğenileri:
    71
    Ödül Puanları:
    2.980
    Meslek:
    Yazılım mühendisi
    Yer:
    Konya
    Banka:
    114 ÇTL
    zaten kiloların birçoğu psikolojik olarak =) alınıyor @ - araz -
     
  5. arz-ı hal

    arz-ı hal Özel Üye Özel üye

    Katılım:
    29 Kasım 2011
    Mesajlar:
    9.017
    Beğenileri:
    539
    Ödül Puanları:
    5.980
    Meslek:
    İşe başlamadan tatile giren hakime
    Yer:
    yüreğinden uzaklar da...
    Banka:
    199 ÇTL

    belki de...istenildiğinde gayet güzel zayıflanıyormuş demek ki:)
    zaten ünlüleri hiç anlamıyorum imkanları var,sürekli göz önündeler zayıf olmak bu kadar zor olmamalı onlar için:)
    hadise o kadar laf işiteceğine keşke daha önce zayiflasaydı:)
     
  6. Paradoks ~

    Paradoks ~ ... Elif ...

    Katılım:
    6 Eylül 2011
    Mesajlar:
    4.006
    Beğenileri:
    71
    Ödül Puanları:
    2.980
    Meslek:
    Yazılım mühendisi
    Yer:
    Konya
    Banka:
    114 ÇTL
    Valla zayıflamak gibi bir niyetim yok artık :D şekerim düşünce gözüm hiçbirşey görmüyor :D
    Zayıflamak için kendimi riske atamam :D
     
  7. arz-ı hal

    arz-ı hal Özel Üye Özel üye

    Katılım:
    29 Kasım 2011
    Mesajlar:
    9.017
    Beğenileri:
    539
    Ödül Puanları:
    5.980
    Meslek:
    İşe başlamadan tatile giren hakime
    Yer:
    yüreğinden uzaklar da...
    Banka:
    199 ÇTL
    benim de öyle bir derdim yok,hatta kilo almam lazım imiş:D
     
  8. Paradoks ~

    Paradoks ~ ... Elif ...

    Katılım:
    6 Eylül 2011
    Mesajlar:
    4.006
    Beğenileri:
    71
    Ödül Puanları:
    2.980
    Meslek:
    Yazılım mühendisi
    Yer:
    Konya
    Banka:
    114 ÇTL
    Aynen :D aman boşver bizi beğenen böyle beğğensin hıhhh :D
     
  9. -araz-
    Ayyaş

    -araz- EYVALLAH... V.I.P

    Katılım:
    24 Aralık 2011
    Mesajlar:
    4.727
    Beğenileri:
    368
    Ödül Puanları:
    3.980
    Banka:
    439 ÇTL
    ya ama öyle demeyin :(benım kılo vermem lazım sız boyle konusunca kotu oluyom:(
     
  10. arz-ı hal

    arz-ı hal Özel Üye Özel üye

    Katılım:
    29 Kasım 2011
    Mesajlar:
    9.017
    Beğenileri:
    539
    Ödül Puanları:
    5.980
    Meslek:
    İşe başlamadan tatile giren hakime
    Yer:
    yüreğinden uzaklar da...
    Banka:
    199 ÇTL
    sende hadiseyi örnek al çok beğendim ben onu,hemen veririsin bacımm:)
     

Sayfayı Paylaş