1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Hadise’nin Diyeti

Konusu 'Diyet / Mutfak' forumundadır ve yaren* tarafından 4 Aralık 2012 başlatılmıştır.

  1. yaren*
    Neşeli

    yaren* Herşey olması gerektiği gibi ;) Özel üye

    Katılım:
    24 Haziran 2011
    Mesajlar:
    8.204
    Beğenileri:
    108
    Ödül Puanları:
    4.480
    Yer:
    Kimseye ihtiyacım yok ben kendime bile fazlayım...
    Banka:
    416 ÇTL
    Hadise’nin Diyeti olayYarattı
    şarkıcı Hadise nasıl zayıfladı?

    Hadise’nin diyeti herkesi şoke etti çünkü bu diyetle hadise 13-14 kilo verdi ve tabiri caiz ise güzel şarkısı daha da güzel oldu. Tığ gibi olan Hadise 54-55 kiloya inerek kendine şişman diyenleri de utandırdı. Hadise’yi 1.5 ayda ideal kilosuna ulaştıran diyet o kadar kolay ve sağlıklı ki, kilo vermek isteyen herkes kolayca bu diyeti yapabilir. Ama diyet yanında 1 saat yürüyüş mecburi.

    Hadise diyeti temel olarak sağlıklı beslenmeye dayalı. Bol bol sebze yemeği, her yemek yanında bir kase yoğurt, kola yerine ayran, bol bol su ve yürüyüş yapmak bu zayıflama yönteminin temel kuralları.
    Peki detaylarını vermek gerekirse şarkıcı Hadise nasıl zayıfladı?
    Bol bol meyve yiyerek yürüyüş yapan Hadise 1,5 ayda 13 kilo verip 3 beden inceldi ve 68 kilodan 55 kiloya düştü.

    Bir sabah yulaf yiyor, diğer gün ise omlet… Ya da bir diğer gün peynirli kahvaltı yapıyor. Ama aynı anda hem peynir, hem yulaf yemiyor. Karbonhidrat ile proteini çok karıştırmayan Hadise bol bol sebze yemeği yiyor. Yanında mutlaka yoğurdu oluyor. Mesela bir sabah yulaf yiyorsa, öğlen sebze yemeği ve yanında yoğurt, akşam da ızgara etini yiyor. Ara öğünlerde ise ayran ve bitki çayları tüketiyor.
     
  2. eFSaNe_KaRTaL

    eFSaNe_KaRTaL | çArŞı | Özel üye

    Katılım:
    12 Şubat 2008
    Mesajlar:
    5.040
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    4.480
    Yer:
    Yaşanıp da bitenden daha acıdır yaşanmadan bitenle
    Banka:
    44 ÇTL
    Diyetin de ben olayım niyetinde Hadise..off off..:D
     
  3. yaren*
    Neşeli

    yaren* Herşey olması gerektiği gibi ;) Özel üye

    Katılım:
    24 Haziran 2011
    Mesajlar:
    8.204
    Beğenileri:
    108
    Ödül Puanları:
    4.480
    Yer:
    Kimseye ihtiyacım yok ben kendime bile fazlayım...
    Banka:
    416 ÇTL
    hişştt ağır ol aile var :D
     
  4. eFSaNe_KaRTaL

    eFSaNe_KaRTaL | çArŞı | Özel üye

    Katılım:
    12 Şubat 2008
    Mesajlar:
    5.040
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    4.480
    Yer:
    Yaşanıp da bitenden daha acıdır yaşanmadan bitenle
    Banka:
    44 ÇTL
    Pardon gençler..:D bir an bağlantı koptu..:D
     
  5. yaren*
    Neşeli

    yaren* Herşey olması gerektiği gibi ;) Özel üye

    Katılım:
    24 Haziran 2011
    Mesajlar:
    8.204
    Beğenileri:
    108
    Ödül Puanları:
    4.480
    Yer:
    Kimseye ihtiyacım yok ben kendime bile fazlayım...
    Banka:
    416 ÇTL
    hıı tmm o zaman :D
     

Sayfayı Paylaş