Hamilelere kahve uyarısı

dderya

kOkOşŞ
AdminE
Katılım
29 Tem 2013
Mesajlar
15,536
Beğeniler
8,001
Şehir
izmir :)
#1
Günlük 5 fincandan fazla kahve tüketen hamilelerin erken doğum yaptıklarının ve düşük ağırlıklı bebek doğurduklarının saptandığını söyleyen Diyetisyen Aydın, fazla kahvenin bebek sağlığını da riske attığını söyledi.

Gebelerin yarısından fazlasının günlük ortalama 2 fincan kahve tükettiğini söyleyen Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, günlük 5 fincandan fazla kahve tüketenlerde önemli sorunlar yaşanabildiğini aktardı.

Erken doğum ve düşük ağırlıklı bebek doğumunun bu sorunların başında geldiğini belirten Selçuk, hamileleri uyardı, fazla kafeinin sadece anne adayı için değil, bebek açısından da sakıncalı olduğunu vurguladı.

Diyetisyen Selçuk, “Fazla kafein tüketen kadınların bebeklerinde kemik yoğunluğu ve kalsiyum içeriğinin düşük olduğu görülmüştür" dedi.

Hamilelik sürecinde yaşanabilecek sorunlara da değinen ve ilk haftalara gözlenen ve nedeni bilinmeyen bulantı ve kusmaların doğal olduğunu, bu durumun da gebenin yeterince besin alımını doğrudan etkilediğini kaydeden Selçuk, şunları söyledi:

"İnatçı şekilde devam eden kusmalarda kaybolan sıvı ve elektrolitler mutlaka yerine eklenmelidir. Bu dönemde annelerin tat ve koku duyularında da aşırı hassasiyet görülmektedir. Şiddetli yemek yeme isteğinin aksine besinden tiksinme duyusu da metabolik değişikliklere neden olmaktadır. Yataktan kalmadan önce tüketilen tuzlu bisküvi, ekmek veya krakerin bulantıyı önlediği ve sonra alınacak besinin alımının kolaylaştırıldığı belirtilmektedir.”

KABIZLIK İÇİN ALINACAK TEDBİRLER

Bazı gebelik hormonlarının bağırsak hareketlerini azaltıcı etkisi bulunduğunu bildiren Selçuk, kilo artışı nedeniyle hareketlerde azalma ve beslenme düzenindeki değişikliklerin hamilelerde kabızlık oranını arttırdığını dile getirdi. Şefika Aydın Selçuk, “Lif içeren sebze ve meyvelerin çiğ, bol ve kabuklu olarak tüketimi, sıvı alımının arttırılması, kuru meyvelerin yenilmesi bu sorunun çözümlenmesine yardımcı olmaktadır. Yine baklagiller, kuru meyvelerle hazırlanan tahıl gevrekleri, yulaf ezmesi ve fiziksel hareketin arttırılması kabızlık sorunu yaşayan annelere yapacağım öneriler arasındadır” şeklinde konuştu.
 

~Esinti~

Yoğurda sütü bozuk dediler.Gitti ayran oldu
Katılım
15 Ksm 2015
Mesajlar
1,186
Beğeniler
1,656
#2
Kahvede eksik olsun yani bebekten onemli mi..
 

dderya

kOkOşŞ
AdminE
Katılım
29 Tem 2013
Mesajlar
15,536
Beğeniler
8,001
Şehir
izmir :)
#3
Günde 5 kahveyi içebilen insan var mıdır ki... Ama kafein çok fazla tüketildiğinde anne gibi bebeğin de kan değerlerinde ferritin, Yani demir oranının düşük olduğunu daha önce de duymuştum.
 

~Esinti~

Yoğurda sütü bozuk dediler.Gitti ayran oldu
Katılım
15 Ksm 2015
Mesajlar
1,186
Beğeniler
1,656
#4
5 kahveyi icen insani kahveciyle evlendirmek lazim :D bizde derler kahveyi cocuklar ve hamileler icmez diye
 

dderya

kOkOşŞ
AdminE
Katılım
29 Tem 2013
Mesajlar
15,536
Beğeniler
8,001
Şehir
izmir :)
#5
Hahahahh :D hatırlıyorum çocukken, kalabalık bir misafir grubu geldiğinde herkese kahve ikram edilirdi, Bize verilmezdi tabii çocuklar içmez diye. mutfakta bulaşıkların arasındaki fal kapatılmış fincanları görünce özenirdim hep :P
 

~Esinti~

Yoğurda sütü bozuk dediler.Gitti ayran oldu
Katılım
15 Ksm 2015
Mesajlar
1,186
Beğeniler
1,656
#6
Ben nedense özenmezdim :D tuhaf bir cocuktum ne kahve ne sut sevmezdim mesela erkeklerle oynar gezer kiz oyunlarini sevmezdim. ayy ne gunlerdi
 

Benzer konular

Top