1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Hamilelikte C vitamini ne kadar alınmalıdır ?

Konusu 'Kadın' forumundadır ve arz-ı hal tarafından 8 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

  1. arz-ı hal

    arz-ı hal Özel Üye Özel üye

    Katılım:
    29 Kasım 2011
    Mesajlar:
    9.017
    Beğenileri:
    539
    Ödül Puanları:
    5.980
    Meslek:
    İşe başlamadan tatile giren hakime
    Yer:
    yüreğinden uzaklar da...
    Banka:
    199 ÇTL
    Bunun nedeni de, gebelikte C vitamini gereksinimi metabolizmanın hızlanmasına bağlı olarak artmış olmasıdır. Düzenli bir şekilde beslenen gebelerde hap şeklinde vitamin alınması önerilmektedir.

    Yapay C vitaminiyle bitkilerden elde edilen C vitamini arasında herhangi bir kimyasal veya etkisel bir fark yoktur. Bununla birlikte en uygun olanı C vitamini doğal besinlerden almaktır.

    C vitaminin her gün belirli dozlarda alınmasının gerekliliği, suda çözünen bir vitamin olmasından dolayıdır. Suda çözünen vitaminleri yağda çözünenlerden farklı olarak, vücut içerisinde depolanamayan vitaminlerdir. Her gün fazlasını idrar içerisinde atıldığı için her gün yine ihtiyaç duyulan bir vitamindir.

    C Vitamini Fazla Alınırsa Ne Olur?

    Normal şartlarda, yetişkin bir insanın almış olduğu 100 mg C vitaminin, % 80-90'ı ince bağırsaktan emilerek kana geçirildiği tespit edilmiştir. C vitamini genelde güvenli bir vitamindir.

    Çok yüksek dozlarda alındığında doğum defektlerinden böbrek taşına kadar bazı olumsuzluklara neden olabileceği öne sürülmüş olsa da bu konuda kanıtlanmış bir bulgu yoktur.

    Ama fazla miktarda alındığında diyare ve karın ağrısı yapabildiği tespit edilmiştir. Yüksek dozda askorbik ait ile tedavi gören gebelerden doğan bebeklerde skorbüt oluşmasının kolaylaştığı saptanmıştır.
     

Sayfayı Paylaş