1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Hamilelikte ideal kilo alımı nedir?

Konusu 'Anne - Çocuk Sağlığı' forumundadır ve Çağlayağmur tarafından 18 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

  1. Çağlayağmur
    Hoşgörülü

    Çağlayağmur ... Süper Moderatör

    Katılım:
    15 Aralık 2010
    Mesajlar:
    15.093
    Beğenileri:
    4.417
    Ödül Puanları:
    11.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    Ankara
    Banka:
    811 ÇTL
    Hamileliğin ortalama 39-40 hafta olduğu kabul edildiğinde, anne adaylarının, hem doğum‚ hem de doğumdan sonraki günler için kilolarını kontrol etmesi son derece önemlidir.

    Hamileliğin ilk 3 ayında, genellikle kilo alımı olmadığı gibi, anne adayındaki mide bulantısı ve kusma sebebiyle kilo kaybının yaşanması çok doğaldır. Hamileliğin son 3 ayında ise, genellikle kilo alımı artar. Son 3 ayda alınması gereken kilo oranı ay başına 2 kilogramdır.

    • Hamileliğin 4. ayına kadar; toplam 1 veya 3 kg almak idealdir.
    • Hamileliğin 5. ayında; en fazla 1 kg
    • Hamileliğin 6. ayında; en fazla 1 kg
    • Hamileliğin 7. ayında; en fazla 2 kg
    • Hamileliğin 8. ayında; en fazla 2 kg
    • Hamileliğin 9. ayında; en fazla 2 kg alınmalıdır.

    Bununla birlikte hamilelikte, zayıflama amacıyla diyet yapılmamalı, bebeğim acaba yeterince besleniyor mu endişesiyle de gereğinden fazla kilo da alınmamalıdır.
     
    Safir bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş