1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Havuç iştah açıp,kilo aldırıyor!

Konusu 'Diyet / Mutfak' forumundadır ve Papatya tarafından 26 Mart 2013 başlatılmıştır.

  1. Papatya
    Meşgul

    Papatya Sözlerimi Geri Alamam.* Süper Moderatör

    Katılım:
    6 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    16.261
    Beğenileri:
    5.772
    Ödül Puanları:
    10.980
    Yer:
    Seattle.
    Banka:
    4.919 ÇTL


    Havuç aslında çok faydalı olmasına rağmen aşırıya kaçılırsa şişmanlatan bir sebze. Glisemik indeksi oldukça yüksek olan havuç iştah açıcı bir sebze. Salatalarınıza havuç eklerken ölçüsünü abartmamanızda fayda var. Havuç kilo almaya yol açan iştah mekanizmasını devreye sokuyor ve daha sık acıkmanıza neden oluyor.

    Havuç deyip geçmeyin

    Kış aylarında sık sık yediğimiz havucun iştah artırdığını biliyor muydunuz?

    Zaten iştah sorununuz varsa ve iştahınızı dizginlemekte zorluk çekiyorsanız tavsiyemiz yediğiniz havuç oranını azaltın. Böylece iştahınızı açacak olan bu tehlikeli sebzenin zararlı etkilerinden de korunmuş olursunuz.

    Patates, nohut, beyaz ekmek ve hamur işleri de aynı etkiye sahiptir. Bütün bu yiyecekler iştah kabartır. Daha çok yeme isteği oluşturur ve kilo almaya yol açar elbet de.

    Kış aylarında pırasa, brokoli, kabak, yeşil yapraklı sebzeler ve bal kabağı tüketin. Maydanoz, dereotu ve tere gibi sebzeleri de zayıflama sürecinizde sofranızdan eksik etmeyin.

     
  2. MeRciMeK
    Masum

    MeRciMeK V.I.P V.I.P

    Katılım:
    20 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    9.073
    Beğenileri:
    1.872
    Ödül Puanları:
    7.230
    Banka:
    428 ÇTL
    Minik havuçlar tercih edilmeli diye biliyorum çünkü havuçlar ne kadar büyümüşlerse şeker oranlarıda o kadar fazlaymış ..
     

Sayfayı Paylaş