1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Hem Meditasyon Hem Dans

Konusu 'Dans Türleri & Türk Halk Oyunları' forumundadır ve ZeyNoO tarafından 2 Ekim 2010 başlatılmıştır.

  1. ZeyNoO
    Melek

    ZeyNoO ٠•●♥ KuŞ YüreKLi ♥●•٠ AdminE

    Katılım:
    5 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    58.480
    Beğenileri:
    5.784
    Ödül Puanları:
    12.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Muhasebe
    Yer:
    ❤ Şehr-i İstanbul ❤
    Banka:
    3.064 ÇTL
    [​IMG]

    Bir dans düşünün hem kas yapınızı güçlendiriyor hem de iç dünyanızı dinlendiriyor. İçinizdeki zayıf noktaları keşfetmeyi öğretiyor. Klasik bale modern dans yoga ve meditasyonu birleştiren meditatif dans ilhamını Mevlevi dervişlerinden alıyor.

    Sinan Temizalp'ın dans dersleri kendi deyişiyle İstanbul'da hatta bütün Türkiye'de eşsiz. O klasik baleyi modern dans yoga ve meditasyonla birleştiriyor. Meditatif dansın Sufilerin dansından yeşerdiğini belirtiyor. Öğrenciler bu yöntemle hislerine konsantre olmayı öğreniyorlar. Ankara Hacettepe Üniversitesi'nde klasik bale eğitimi alan Sinan vücudunu esnetmek için klasik bale ve modern dans teknikleriyle çalışıyor. Dansçı gevşemek için de yoga ve meditasyon tekniklerini kullanıyor. Sahne adı "Nephes" olan Sinan bu farklı dans tarzlarını harmanlamakla beden ve ruhu birlikte çalıştırmayı amaçlamış.

    "Vücudumuzu nasıl kullanmamız gerektiği ona nasıl davranmamız gerektiği meditatif dans ve diğer tekniklerle sunuluyor" diyor Sinan. Dansçı başlayanlara önce doğru duruşu yani dik durmayı öğretiyor. Sonra sıra doğru nefes almaya geliyor: "Nefes teknikleriyle gerçek ve doyumsuz bir nefese ulaşılıyor." Cihangir'deki çatı katında birlikte yaşadığı kız arkadaşı da ondan ders alıyor. "Aradan geçen zaman içinde neler yapabildiğimi gördükçe hayret ediyorum"diyor kız arkadaşı. Sinan: "Varlığını bile bilmediğimiz kasları kullanmayı öğreniyoruz. Öğrencilerden biri belki biraz hiperaktif olabilir. Bu durumda ona nasıl rahatlanabileceğini öğretiyorum"diyerek ekliyor . Derste öğrenciler elektronik House Trance müzik ama aynı zamanda Türk ezgileri de dinliyorlar.
    Meditatif Dans Nedir?
    Meditatif dans bilince açılan bir köprü olarak tanımlanıyor
    Amaç; öncelikle kendi doğamızı keşfetmek kendi potansiyelimize ulaşmak. Çünkü şehir hayatında bize en yakın doğa parçası kendi vücudumuz. Meditatif dansta vücudumuzu nasıl kullanmamız ona nasıl davranmamız gerektiği yoga klasik bale modern dans ve diğer tekniklerle sunuluyor.
    Varlığını bile bilmediğimiz kasları kullanmayı öğretiyor bu şekilde yanlış baskılar veya sakatlanmaya yol açabilecek kullanımlardan uzaklaşıyoruz.
    Şehir hayatının doğal sonuçları olarak bizi bekleyen iç ve dış hastalıkları engellemek için doğal yöntemlerimiz olduğunu öğretiyor.
    Meditatif dans temelini bir his ve hareket konsantrasyonu olan Mevlevilerin dansından alıyor. Hareket konsantrasyonunu bilinçli egzersizlerle birleştiriyor.
    Bu dans sayesinde iç organlarımızı hissetmeye başladığımız ve üzerlerindeki baskıyı kaldırıyoruz.. Nefes teknikleriyle ulaşılan gerçek ve doyumsuz nefes sayesinde ise fiziksel ve ruhsal sağlığımızı korumayı hücrelerimizi ve düşüncelerimizi yenilemeyi öğretiyor

    Duruşu düzeltmek vücut bilinci ve kondisyonu oluşturmak meditasyon ve odaklanma meditatif dansın evreleri.
     

Sayfayı Paylaş