1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz
Notu Gizle
Merhaba Ziyaretçi.

"BENİM DÜNYAM" konulu resim yarışması başladı. İlgili konuya BURADAN ulaşabilirsiniz.

Sizi de bu yarışmaya katılıma davet ediyoruz...

İdeal kilo hesaplama

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve -araz- tarafından 11 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

  1. -araz-
    Ayyaş

    -araz- EYVALLAH... V.I.P Yarışma Birincisi

    Katılım:
    24 Aralık 2011
    Mesajlar:
    5.055
    Beğenileri:
    764
    Ödül Puanları:
    6.230
    Banka:
    2.446 ÇTL
    Bir kişinin ideal (olması gereken) kilosunu bulmak için çeşitli yollar ve hazırlanmış cetveller vardır.

    * Her zaman uygulanabilecek şu basit formül eskiden beri sık kullanılmaktadır:
    * Boy, 150'den çıkarılır.
    * Bulunan rakamın dörde bölünmesiyle elde edilen sayıya 100 eklenir.
    * Bu rakam boydan çıkarıldığında, elde edilen, netice o şahsın ideal kilosunu gösterir.
    * Kadınlar için bu değerler birkaç kilo daha düşüktür.


    Örneğin:


    * Boyu 1.78 cm. olan bir erkeği alalım.
    * Önce 178 - 150 = 28 'i buluruz.
    * Bunu dörde bölersek 7 çıkar.
    * 100 ekleyip (100 + 7 = 107) boydan çıkarmamız (178 - 107) ideal kiloyu verir:
    * 71 kg.
    * Işte bu değerin yüzde 10'u (7 kg) aşıldığında şişmanlık sınırına girilmiş olur.
    * Yani, boyu 1.78 cm. olan bir erkek 78 kiloyu aşıyorsa şişman sayılmaktadır.
    * Son yıllarda; yaş boy, cins ve vücut yapısına (ufak, orta veya iri) göre, ideal vücud ağırlığını gösteren cetveller geliştirilmiştir.
     

Sayfayı Paylaş