1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

İdrar Söktürücü Diyet

Konusu 'Diyet / Mutfak' forumundadır ve MeRciMeK tarafından 18 Mart 2010 başlatılmıştır.

  1. MeRciMeK
    Masum

    MeRciMeK V.I.P V.I.P

    Katılım:
    20 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    9.071
    Beğenileri:
    1.871
    Ödül Puanları:
    7.230
    Banka:
    427 ÇTL
    1.Gün
    Kahvaltı Blendırda elma ve havuç, 130 gr. elma, 130 gr. havuç
    Ara Atıştırma 40 gr. kepekli kraker
    Öğle Lahana salatası, sebze çorbası, 125 gr. yağsız yoğurt
    Ara Atıştırma 250 gr. portakal
    Akşam Fırında soğan, domatesli tas kebabı, 50 gr. kızarmış buğday ekmeği

    2. Gün
    Kahvaltı Blender'da şeftali, greyfurt ve kayısı, 130 gr. şeftali, 65 gr. greyfurt, 65 gr. kayısı, 10 gr. bal
    Ara Atıştırma 40 gr. kepekli peksimet
    Öğle Karnabahar, domatesli ve lor peynirli makarna, 125 gr. yağsız yoğurt
    Ara Atıştırma 80 gr. kivi
    Akşam Haşlanmış pancar, fırında balık, maden suyu, 60 gr. kepekli kraker

    3. Gün
    Kahvaltı Blendırda elma ve şeftali, 130 gr. elma, 65 gr. şeftali, 10 gr. bal
    Ara Atıştırma 40 gr. kepekli ekmek
    Öğle Enginar salatası, enginarlı pilav, 125 gr. yağsız yoğurt
    Ara Atıştırma 130 gr. greyfurt
    Akşam Fırında patates, 80 gr. dana ızgara, 60 gr. buğday ekmeği

    4. Gün
    Kahvaltı Blendırda çilek, elma, limon, 130 gr. çilek, 105 gr. elma, 15 gr. limon
    Ara Atıştırma 40 gr. kepekli peksimet
    Öğle Marul salatası, karışık sebze çorbası, 125 gr. yağsız yoğurt
    Ara Atıştırma 180 gr. armut
    Akşam Yeşil salata, dana pirzola, 60 gr. kızarmış buğday ekmeği

    5. Gün
    Kahvaltı Blendırda elma ve havuç, 130 gr. havuç
    Ara Atıştırma 40 gr. kepekli peksimet
    Öğle Hindiba salatası, lor peynirli makarna, 125 gr. yoğurt
    Ara Atıştırma 100 gr. armut
    Akşam Haşlanmış havuç, domatesli dana eti, 50 gr. mısır ekmeği

    6. Gün
    Kahvaltı Blendırda çilek, elma, limon 130 gr. çilek, 105 gr. elma, 15 gr. limon
    Ara Atıştırma: 40 gr. kepekli kraker
    Öğle Lahana salatası, sebzeli makarna, 125 gr. yağsız yoğurt
    Ara Atıştırma 80 gr. ananas
    Akşam Marul salatası, fırında piliç dolması, 60 gr. kızarmış buğday ekmeği

    7. Gün
    Kahvaltı Blendırda şeftali, greyfurt ve kayısı, 130 gr. şeftali, 65 gr. greyfurt, 65 gr. kayısı, 10 gr. bal
    Ara Atıştırma 40 gr. peksimet
    Öğle Rezene salatası, domatesli ve lor peynirli makarna, 125 gr. yağsız yoğurt
    Ara Atıştırma 85 gr. kivi
    Akşam Patates ve maydanoz salatası, 115 gr. şişte kılıç balığı, 50 gr. kepek ekmeği
     
  2. İLkİm*
    Avare

    İLkİm* MaviKuş ~ Özel üye

    Katılım:
    22 Kasım 2009
    Mesajlar:
    3.474
    Beğenileri:
    153
    Ödül Puanları:
    3.480
    Banka:
    136 ÇTL
    ee tabi bukadar meyvelerle dolu bir yemek yenirse sonuçta idrar söken bi etkisi olur :D
     

Sayfayı Paylaş