1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz
Notu Gizle
Merhaba Ziyaretçi.

"BENİM DÜNYAM" konulu resim yarışması başladı. İlgili konuya BURADAN ulaşabilirsiniz.

Sizi de bu yarışmaya katılıma davet ediyoruz...

Ispanak Yiyen Çocuklar Daha Dayanıklı

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve Papatya tarafından 15 Eylül 2012 başlatılmıştır.

  1. Papatya
    Meşgul

    Papatya Sözlerimi Geri Alamam.* Süper Moderatör

    Katılım:
    6 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    16.698
    Beğenileri:
    6.049
    Ödül Puanları:
    10.980
    Yer:
    Seattle.
    Banka:
    3.060 ÇTL


    Ispanakta diğer yapraklı sebzelere göre çok daha fazla protein vardır. Ispanakta bulunan folik asit Alzheimer riskini azaltır. Araştırmalara göre menapoz sonrası kadınlarda K vitamini azalır ve kemiklerde güçsüzlük ve yıpranma meydana gelir. Bunun önüne geçmek için ıspanak tüketilebilir. Çünkü ıspanak K vitamini bolca bulunmaktadır.

    Ispanağın bilinmeyen yönleri

    • Sindirimi kolaylaştırır. Ayrıca idrar sökücü özelliği bulunmaktadır.
    • Basur hastalığına iyi geldiği bilinmektedir.
    • Yüksek tansiyona, yaşlanmaya ve felce bağlı görme bozukluklarına iyi gelir. Gözün görme yetisini arttırır.
    • Diş çürümelerini önleyerek, sağlıklı diş eti ve dişlere sahip olmanızı sağlar.
    • Kolesterolü düşürür. Ve ayrıca şeker hastalarına faydalıdır.

     

Sayfayı Paylaş