1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Ispanak Yiyen Çocuklar Daha Dayanıklı

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve Papatya tarafından 15 Eylül 2012 başlatılmıştır.

  1. Papatya
    Meşgul

    Papatya Sözlerimi Geri Alamam.* Süper Moderatör

    Katılım:
    6 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    16.261
    Beğenileri:
    5.771
    Ödül Puanları:
    10.980
    Yer:
    Seattle.
    Banka:
    4.918 ÇTL


    Ispanakta diğer yapraklı sebzelere göre çok daha fazla protein vardır. Ispanakta bulunan folik asit Alzheimer riskini azaltır. Araştırmalara göre menapoz sonrası kadınlarda K vitamini azalır ve kemiklerde güçsüzlük ve yıpranma meydana gelir. Bunun önüne geçmek için ıspanak tüketilebilir. Çünkü ıspanak K vitamini bolca bulunmaktadır.

    Ispanağın bilinmeyen yönleri

    • Sindirimi kolaylaştırır. Ayrıca idrar sökücü özelliği bulunmaktadır.
    • Basur hastalığına iyi geldiği bilinmektedir.
    • Yüksek tansiyona, yaşlanmaya ve felce bağlı görme bozukluklarına iyi gelir. Gözün görme yetisini arttırır.
    • Diş çürümelerini önleyerek, sağlıklı diş eti ve dişlere sahip olmanızı sağlar.
    • Kolesterolü düşürür. Ve ayrıca şeker hastalarına faydalıdır.

     

Sayfayı Paylaş