1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

K Vitamini ve Yararları

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve Suskun tarafından 20 Ağustos 2011 başlatılmıştır.

  1. Suskun

    Suskun V.I.P V.I.P

    Katılım:
    16 Mart 2009
    Mesajlar:
    23.177
    Beğenileri:
    306
    Ödül Puanları:
    6.230
    Yer:
    Türkiye
    Banka:
    11.032 ÇTL
    K Vitamini ve Yararları

    K Vitamini yağda eriyen vitaminlerdendir.Kan pıhtılaşmasında önemli rol oynar. Lahana, karnıbahar, ıspanak ve diğer yeşil sebzelerde, soya fasülyesi ve tahıllarda bulunur.Genellikle vücutta barsak bakterileri tarafından sentez edilir.

    Vücuttaki Fonksiyonları

    * Kan pıhtılaşmasını sağlar.
    * Bazı çalışmalar özellikle yaşlılarda kemkleri güçlendirdiğini göstermektedir.
    * Pıhtılaşmada ve kemik yapımında kalsiyum'a yardımcıdır.

    Eksiklik Belirtileri

    Kontrolsuz kanamalara neden olan K vitamini eksikliği malabsorbsiyon hastaları hariç ender görülür.Doğumdan sonraki ilk 3-5 gün içerisinde barsak florası henüz tam gelişmemiş olduğundan K vitamini eksikliği vardır.

    Günlük Vitamin K ihtiyacı:


    Genellikle sebzelerle alınan günlük 60-85 mg. herhangi bir eklemeye gerek kalmadan yeterli olmaktadır.
     
Benzer Konular
  1. Suskun
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    643
  2. Çağlayağmur
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    558
  3. Suskun
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    657
  4. Suskun
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    1.998
  5. Suskun
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    619
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş