1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Kâbus Görmek

Konusu 'Kişisel Gelişim' forumundadır ve dderya tarafından 26 Eylül 2013 başlatılmıştır.

  1. dderya
    Ayyaş

    dderya kOkOşŞ Süper Moderatör

    Katılım:
    29 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    11.320
    Beğenileri:
    7.513
    Ödül Puanları:
    11.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    izmir :)
    Banka:
    216 ÇTL
    Uyurken kişiye yoğun bir
    duygusal rahatsızlık veren
    rüyalardır. Korku öğeleri içeren
    bu rüyalar, kimi zaman
    karabasan şeklinde de oluşabilir.
    Peki kabus ve karabasan
    görmenin nedenleri nelerdir?
    Kabus bireyin korkuyla
    uyanmasına yol açan uzun ve
    korkulu rüyalardır. Kabuslar diğer
    rüyalar gibi her zaman REM
    uykusunda oluşur. Genellikle
    uykunun ilerleyen REM safhasında
    görülmektedir. Erişkinlerin yüzde
    50’si kabus görmektedir. Bazı
    kişilerde yaşam boyu kabus
    görmek sık gerçekleşirken,
    bazılarında ise bazı hastalık ve
    stres dönemlerinde
    gerçekleşmektedir.
    Bir görüşe göre ise aslında
    kabuslar bize büyük ölçüde
    hizmet ederler. Onları sorun
    olarak değil bize gönderilmiş
    hediye olarak algılamalıyız. Her ne
    kadar canımızı sıksalar da
    kabuslar uyarıcı niteliktedir.
    İçimize attığımız ve hemen
    çözüm bekleyen bazı
    problemlerin varlığına dikkati
    çekerler. Zaten canımızı sıkan bu
    problemlerin yüzeye çıkmasıyla
    kabuslar ortaya çıkar. Eğer
    kabusların temeline inebilir,
    sorunlarımızın çıkış noktasını
    bulabilirsek kabus görmekten
    kurtulabiliriz. Uzmanlara göre,
    aşağıdaki nedenlerle rüyalarımız
    kabusa dönüşebilir:
     
  2. dderya
    Ayyaş

    dderya kOkOşŞ Süper Moderatör

    Katılım:
    29 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    11.320
    Beğenileri:
    7.513
    Ödül Puanları:
    11.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    izmir :)
    Banka:
    216 ÇTL
    Kaygı ve Stres: Genellikle
    travmatik bir olay sonucunda
    ortaya çıkan kaygı ve stres,
    kabus görmenin temel
    nedenlerinden biridir. Önemli bir
    ameliyat veya hastalık, sevilen
    birinin kaybı, kötü bir kazada
    kurban veya tanık olmak kabus
    görmenize neden olabilir. Fakat
    kabusun nedeni sadece
    travmatik olaylar değil. İşle alakalı
    veya ekonomik kaygılar,
    boşanma veya taşınma gibi
    büyük yaşam değişiklikleri, kısaca
    gündelik kaygılar da kabus nedeni
    olabilir.
     
  3. dderya
    Ayyaş

    dderya kOkOşŞ Süper Moderatör

    Katılım:
    29 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    11.320
    Beğenileri:
    7.513
    Ödül Puanları:
    11.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    izmir :)
    Banka:
    216 ÇTL
    Acı ve Baharatlı Yemekler
    Yemek: Neyi ne zaman
    yediğimizin gördüğümüz rüyalar
    üzerinde büyük etkisi vardır. Acı
    ve baharatlı yemekler vücut
    sıcaklığını ve metabolizma
    faaliyetlerini arttırarak uykuda
    rahatsız olmanıza sebep olabilir.
    Bu aynı zamanda yatma
    vaktinden kısa bir süre önce
    yemek yiyenlerin genelde kabus
    görmelerinin de nedenidir.
     
  4. dderya
    Ayyaş

    dderya kOkOşŞ Süper Moderatör

    Katılım:
    29 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    11.320
    Beğenileri:
    7.513
    Ödül Puanları:
    11.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    izmir :)
    Banka:
    216 ÇTL
    Yağlı Yiyecekler Yemek: Kesin
    olmamakla birlikte, araştırmalar
    gösteriyor ki, gün içinde ne kadar
    yağ oranı yüksek yiyecek
    tüketilirse, kötü rüya görme
    olasılığı da o kadar artıyor. Daha
    çok organik besinlere ağırlık
    verenler, gün boyu abur cubur
    tükenlere oranla daha seyrek
    kabus görüyorlar.
    Kullanılan İlaçlar: Antidepresan,
    yatıştırıcı ve uyuşturucu gibi kimi
    ilaçlar, yan etki olarak kabusa
    sebep olabilir. Örneğin, bir
    araştırmada, “Ketamin” adı
    verilen ve uyuşturucu olarak
    kullanılan maddeye bakıldığında,
    kötü rüyalara sebep olduğu
    anlaşılmıştır. Benzer biçimde,
    sıtma hastalığının yaygın olarak
    görüldüğü bir ülkeye seyahat
    eden bir kişi “Lariam” adı verilen
    maddeyi kullandığında, ilginç
    kabuslar görebilir. Genellikle
    kabuslar, hap kullanımı
    kesildiğinde, ortadan
    kaybolmaktadır.
     
  5. dderya
    Ayyaş

    dderya kOkOşŞ Süper Moderatör

    Katılım:
    29 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    11.320
    Beğenileri:
    7.513
    Ödül Puanları:
    11.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    izmir :)
    Banka:
    216 ÇTL
    Hastalıklar: Grip gibi ateşli
    hastalıklar, bazen kabuslara
    sebep olabilir. Uıykuda nefesin
    kesilmesi ya da çok uyumak gibi
    diğer uyku bozuklukları da kabus
    görme sıklığını arttırır.
     

Sayfayı Paylaş