Kahve İçmek İçin 13 Bilimsel Neden

cemree

=)=)
V.I.P
Katılım
16 Şbt 2011
Mesajlar
13,684
Beğeniler
3,771
Şehir
Ankara
#1


Kahve içmek için 13 bilimsel neden;



Araştırmalar, kahvenin içindeki antioksidanlar ve besleyici öğeler sayesinde insan sağlığına meyve sebzeden bile daha faydalı olduğunu ortaya koydu.



Uzmanlar, kahve içenlerin pek çok hastalığa karşı daha dirençli olduğunu söylüyor.



Kahve içindeki kafein sayesinde yorgunluğu alır ve enerji verir.



Kahve aynı zamanda yağ yakımını kolaylaştırır. Bunu yine içindeki kafeine borçludur.



Kafein sinir sistemini uyarır, fiziksel performansı yüzde 11-12 civarında artırır. Spordan yarım saat önce koca bir fincan kahve içmek bu nedenle önemlidir.



Kahve parkinson riskini azaltıyor.



Kahve sadece siyah bir su değildir. İçinde B2, B5 vitamini, magnezyum, potasyum gibi pek çok besleyici öğe mevcuttur.



Düzenli beslenme, beyin jimnastiği kadar kahve de alzheimer riskini azaltıyor.



Günde 4 bardak kahve içen birinin siroza yakalanma riski yüzde 80 daha az.



Günde 4 bardak kahve içen birinin depresyona girme riski yüzde 42 daha az. Kahve içen insanlar daha mutlu.



Kahve karaciğer ve kolon kanseri riskini de ortalama yüzde 45 oranında azaltıyor.



Kahvenin kan basıncını yükseltttiği söylenir, bu doğrudur ancak bu etki oldukça küçüktür. Yapılan araştırmalar kahve kalp hastalıklarına neden olur mitini de çürüttü, aksine kahve içen kadınların kalp krizi geçirme riskinin yüzde 54 daha az olduğu belirtildi.



Kahve büyük bir sağlık problemi olan tip 2 diyabet riskini azaltır. 457 bin 922 kişiyle yapılan araştırmaya göre her gün kahve içenlerde bu hastalığa yakalanma riskini azaltıyor



Kahve diyetin vazgeçilmez parçasıdır. yapılan araştırmalarda kahvede hem meyve hem de sebzeden daha fazla antioksidan olduğunu ortaya koydu.



Kahve hastalık riskini azalttığı için daha uzun yaşamanızı sağlar.

 

cemree

=)=)
V.I.P
Katılım
16 Şbt 2011
Mesajlar
13,684
Beğeniler
3,771
Şehir
Ankara
#2
Zaten kahve içmeyi çok severim şimdi bunları okuyunca dahada sevdim. Fakat şunu anlamadım bu sadece Türk kahvesi için geçerli dimi...?
 

_nehir_

Schrödinger'in Kedisi ♕
Özel üye
Katılım
8 Arl 2012
Mesajlar
6,751
Beğeniler
4,719
#4
Nescafe dediğimiz şey instant ya da hazır kahve dediğimiz kahvenin bir markası aslında. Burda kahve çekirdekleri kurutulup toz haline getiriliyor ve içine kaynak su dökerek daha pratik kahve yapımı sağlanıyor. Bunların içeriğindeki kafein daha az tabi o yüzden yukarıda yazan kafeinin faydalı etkileri daha az olur. Onun dışında kahveye tadını veren bazı mineraller kurutma sırasında uzaklaşabiliyor ve hazır kahvelerdeki kahve çekirdekleri genelde daha düşük kalitede oluyor diye biliyorum. Yine de en büyük farkı tat konusunda, sağlık açısından çok fazla bir farkı olmaz bence :)
 
Son düzenleme:

dderya

kOkOşŞ
AdminE
Katılım
29 Tem 2013
Mesajlar
15,538
Beğeniler
8,005
Şehir
izmir :)
#5
Günde 4 bardak kahve içen birinin depresyona
girme riski yüzde 42 daha az. Kahve içen
insanlar daha mutlu.


ben de diyorum ki yaz aylarında niçin daha bir neşeliyim kıpır kıpırım ben :P fal bakma seanslarım beni mutlu ediyormuş meğer (bu arada fal bakmayalı da epey zaman oldu, falcı bacınız olarak en yakın zamanda fal partisi verecegim burda):D

kışın nedense fazla tüketemiyorum kahveyi.
 

ZeyNoO

٠•●♥ KuŞ YüreKLi ♥●•٠
V.I.P
Katılım
5 Ags 2008
Mesajlar
61,909
Beğeniler
6,256
Takım
GALATASARAY
#6
Bilimselliğini bilmem ama kahve içince bende mutlu olanlardanımmm :)
 

She

Özel Üye
Özel üye
Katılım
21 Ekm 2010
Mesajlar
1,328
Beğeniler
100
#7
Bir ara cok icerdim taki zararlarino duyunca biraktim
Bence zararlari daha cok iyi yonlerinden
 
Top