Kahvenizi Kaç Kalorili Alırdınız? Kahvedeki Kalori Miktarları

Papatya

Men sebete nebete...
Süper Moderatör
Katılım
6 Ags 2012
Mesajlar
22,024
Beğeniler
6,468
Şehir
Seattle.
#1




Aslında diyet yapaken kahve içmenin bir sakıncası yok fakat tek bir şartla! İçtiğiniz kahveye süt ya da şeker ilave etmeyeceksiniz. Eğer sütsüz kahve içemiyorsanız da yapacağınız iki şey var ya yağsız süt kullanacaksınız ya da kahveyi içmeyeceksiniz.

Özel kahve mağazalarından alınan kahveler ve içine eklenen şuruplar, kremalar, ekstra malzemelerle kahvenin kalorisi artıyor.


Bu nedenle diyet yaparken özellikle şekersiz kahve ve çay tüketmeyi ihmal etmeyin.


İşte kalori miktarları...

Şekerli krema: 60 kalori

Sakkaroz: 55 kalori

Süt ve krema yaklaşık: 30 kalori

Yağlı süt: 10 kalori


 

Benzer konular

Top