1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Kalça Ağrısı

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve Çağlayağmur tarafından 11 Şubat 2013 başlatılmıştır.

  1. Çağlayağmur
    Hoşgörülü

    Çağlayağmur ... Süper Moderatör

    Katılım:
    15 Aralık 2010
    Mesajlar:
    15.094
    Beğenileri:
    4.420
    Ödül Puanları:
    11.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    Ankara
    Banka:
    814 ÇTL
    Kalçadaki ağrı ve tutukluğun en yaygın sebebi, artritten kaynaklanan normal aşınmadır. Bu durum genellikle yaşlı insanları etkiler; sizde varsa, uyluk, kaba et veya kasık yanında kalçada ağrı hissedebilirsiniz.


    Diğer sebebi bursittir; bursitte, kalça eklemini destekleyen sıvı dolu kese, aşırı kullanım veya yaralanma sebebiyle iltihaplanır. Bursit, uyluğun dış tarafında, kalçaya yakın yerde ağrı yapar ve ağrı merdiven çıktığınızda veya hasta tarafın üzerine yattığınızda kötüleşir.

    UYARI

    Aşağıdakilerin olması halinde derhal tıbbi yardım isteyin:
    • Kalça ağrısı bir kaza veya düşme sonrası olur.
    • Yürümek güçtür ya da hasta bacağın üzerine yük veremezsiniz.
    • Kalça ağrısı ateş yapar.

    Kendi başınıza yapabilecekleriniz

    Kalça ağrısı nöbeti geçirirseniz, rahatsızlığı dindirmek için aşağıdaki önlemleri deneyin.

    • Bir ağrı kesici alın; bir tahriş giderici ile kalçaya masaj yapmak ağrıyı geçirmeye yardımcı olabilir.

    • Hafif bir şekilde hareket etmeye çalışın, yapabildiğinizde kalça ve bacağınızı dinlendirin. Ağrı yapan veya ağrıyı kötüleştiren faaliyetlerden kaçının.

    • Sizde bursit varsa, bir buz paketini(ıslak bir havluya sarılmış, bir paket donmuş bezelye ya da kırılmış buz gibi) ağrılı bölgeye uygulayın.
    Yerinde yaklaşık 10 dakika tutun. İlk 48 saat için günde 2—3 kez yeniden uygulayın.

    • Sizde artrit varsa, kalçanızın üzerine, üzeri kaplı bir sıcak su torbası veya bir ısıtma pedi tutun.

    • Sert bir şiltenin üzerinde yatın. Kalçanın üzerine yatmamaya çalışın.

    • Artrit için, glukozamin ve/veya kondroitin takviyesi deneyin.
     

Sayfayı Paylaş