1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz
Notu Gizle
Merhaba Ziyaretçi.

"BENİM DÜNYAM" konulu resim yarışması başladı. İlgili konuya BURADAN ulaşabilirsiniz.

Sizi de bu yarışmaya katılıma davet ediyoruz...

Kış Diyeti Listesi

Konusu 'Kadın' forumundadır ve Paradoks ~ tarafından 4 Aralık 2012 başlatılmıştır.

  1. Paradoks ~

    Paradoks ~ ... Elif ...

    Katılım:
    6 Eylül 2011
    Mesajlar:
    4.006
    Beğenileri:
    71
    Ödül Puanları:
    2.980
    Meslek:
    Yazılım mühendisi
    Yer:
    Konya
    Banka:
    139 ÇTL
    Kış İçin Diyet Listesi


    2013 yılına zayıflamış olarak girmek istiyorsanız veya kilo almak istemiyorsanız işte bu kış diyeti ile formunuzu koruyabilirsiniz.

    Kış Diyeti 1.Gün

    Sabah: 1 dilim kızarmış ekmek, 1 yumurta, 1 fincan kahve
    Öğle: Diyet yoğurt, 1 salatalık, 2 grissini
    Ara öğün: 1 elma
    Akşam: 1 tabak sebze çorbası, 1 tabak yağsız kıymalı pırasa veya ıspanak, 1 adet portakal.


    Kış Diyeti 2.Gün:
    Sabah: 1 dilim kızarmış ekmek, 3-4 dilim salam, çay ya da kahve
    Öğle: 60 gr. haşlanmış tavuk, 1 tabak pirinç çorbası
    Ara öğün: 1 portakal
    Akşam: 1 tabak şehriye çorba, 1 tabak haşlama karnabahar.

    Kış Diyeti 3.Gün:
    Sabah: 1 dilim kızarmış ekmek, bir kibrit kutusu beyaz peynir, 1 adet salatalık, çay ya da kahve
    Öğle: 3 ızgara köfte, 1 kase yeşil salata
    Ara öğün: 2 grisini, çay ya da kahve
    Akşam: 3 yemek kaşığı pilav, 1 ızgara biftek (yağsız), bol salata (yağsız).
     
  2. -araz-
    Ayyaş

    -araz- EYVALLAH... V.I.P Yarışma Birincisi

    Katılım:
    24 Aralık 2011
    Mesajlar:
    5.010
    Beğenileri:
    749
    Ödül Puanları:
    6.230
    Banka:
    2.291 ÇTL
    kaç kilo garanti:)
     
Benzer Konular
  1. GöLGe
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    957
  2. Çağlayağmur
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    559
  3. cemree
    Mesaj:
    29
    Görüntüleme:
    3.646
  4. ...SAKLI CeNNeT__
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    459
  5. ZeyNoO
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    462
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş