Kramp

e-PaCk

Forum Gururu
Katılım
12 Ekm 2008
Mesajlar
2,953
Beğeniler
46
#1
Merhabalar öncelikle. Sonralıkla soruma geçeyim. Zaman zaman birçoğumuza da olur bilhassa gece ayak ve bacağa kramp girmesi.. Özellikle son günlerde daha çok yaşar oldum; tatlı uykunun ortasında çığlık attıracak derecede kramp giriyor ayağıma, sonra gün boyu bacak kaslarımı kasılı hissediyorum-bazen günlük yaşamımı zorlaştıracak kadar.- Sebepleri ve bildiğiniz pratik önlemleri varsa eğer bilgilendirirseniz minnetar olabilirim. :)
 

Dr_M

Özel Üye
Özel üye
Katılım
14 Eyl 2008
Mesajlar
101
Beğeniler
6
#2
Merhaba. Bu tarz kramplar çoğunlukla ciddi bir hastalık belirtisi olmuyor. Bazen sigara bazen stres,yorgunluk, soğuk hava ve beslenme hatalarında sık oluyor. Bunlardan uzaklaşır dengeli, doğal, biraz da kalsium ve diğer mineralleri içeren besinleri arttırırsanız düzelecektir. Düzenli egzersiz de şart. Düzelme olmaz ise bir dahiliye doktoru ile görüşmeniz ve kan tetkiklerinizi yaptırmanız yerinde olacaktır. İyi akşamlar.
 

Benzer konular

Top