1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Kramp

Konusu 'Doktorunuz Sizlerle !' forumundadır ve e-PaCk tarafından 12 Haziran 2009 başlatılmıştır.

  1. e-PaCk

    e-PaCk Forum Gururu

    Katılım:
    12 Ekim 2008
    Mesajlar:
    2.481
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    1.880
    Banka:
    331 ÇTL
    Merhabalar öncelikle. Sonralıkla soruma geçeyim. Zaman zaman birçoğumuza da olur bilhassa gece ayak ve bacağa kramp girmesi.. Özellikle son günlerde daha çok yaşar oldum; tatlı uykunun ortasında çığlık attıracak derecede kramp giriyor ayağıma, sonra gün boyu bacak kaslarımı kasılı hissediyorum-bazen günlük yaşamımı zorlaştıracak kadar.- Sebepleri ve bildiğiniz pratik önlemleri varsa eğer bilgilendirirseniz minnetar olabilirim. :)
     
  2. Dr_M

    Dr_M Özel Üye Özel üye

    Katılım:
    14 Eylül 2008
    Mesajlar:
    101
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    630
    Banka:
    0 ÇTL
    Merhaba. Bu tarz kramplar çoğunlukla ciddi bir hastalık belirtisi olmuyor. Bazen sigara bazen stres,yorgunluk, soğuk hava ve beslenme hatalarında sık oluyor. Bunlardan uzaklaşır dengeli, doğal, biraz da kalsium ve diğer mineralleri içeren besinleri arttırırsanız düzelecektir. Düzenli egzersiz de şart. Düzelme olmaz ise bir dahiliye doktoru ile görüşmeniz ve kan tetkiklerinizi yaptırmanız yerinde olacaktır. İyi akşamlar.
     
    e-PaCk bunu beğendi.
  3. e-PaCk

    e-PaCk Forum Gururu

    Katılım:
    12 Ekim 2008
    Mesajlar:
    2.481
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    1.880
    Banka:
    331 ÇTL
    Teşekkürler minettar oldum ;P
     

Sayfayı Paylaş