1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Makarna Kilo Aldırır mı?

Konusu 'Diyet / Mutfak' forumundadır ve nestling_ tarafından 28 Mart 2015 başlatılmıştır.

  1. nestling_
    Haylaz

    nestling_ NESTY-nest Özel üye

    Katılım:
    22 Aralık 2014
    Mesajlar:
    384
    Beğenileri:
    678
    Ödül Puanları:
    2.330
    Cinsiyet:
    Bayan
    Banka:
    3 ÇTL
    Makarna kilo aldırır mı ?
    [​IMG]

    Makarnayı sevmeyenimiz yoktur.Biz bayanlar için en pratik yemeklerden bir tanesidir.Eğer işten çok yorgun geldiysek o gün yapabileceğimiz yemeklerden en kolayıdır.


    [​IMG] [​IMG]
    Ben de makarnanın şişmanlatıcı bir besin olduğunu sanıyordum.Bu sorunun cevabı aslında tamamen sizin elinizde. Eğer makarnanın üstüne çeşit çeşit soslar döküp margarinde eklerseniz elbette kilo aldırır. Çünkü kiloya sebep olan makarna değil onun üstünde bulunan soslar ve margarin.Bu yüzden de kendimi hep mahrum bırakıyordum.Ama biraz araştırma yapınca makarnanın B vitamini ve protein açısından zengin bir besin olduğunu öğrendim.
    [​IMG]
    Sürekli diyet deneyen biri olarak diyet esnasında makarnanın oldukça önemli olduğunu okuyunca bir nebze de olsa rahatladım.Evet makarna bir karbonhidrat deposudur. Eğer diyet yaparken makarna yemezseniz vücudunuz bu karbonhidrat gereksinimini kaslarınızdan karşılar. Siz kilo verdiğinizi düşünürken aslında kendinize zarar vermiş olursunuz.Beslenme uzmanları fast-food yemek yerine makarna yemenin daha doğru bir yöntem olduğunu söylüyorlar.
    [​IMG] [​IMG]
    Makarnayı peynirli, kıymalı,sade,tereyağlı keyfiniz nasıl isterse o şekilde yiyebilirsiniz.Hadi size afiyet olsun.
     
    Çağlayağmur, SAHRA_BUSE ve YoRuMSuZ bunu beğendi.
  2. Yüksek_Topuklar

    Yüksek_Topuklar Üye

    Katılım:
    15 Mart 2015
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    117
    Ödül Puanları:
    630
    Cinsiyet:
    Bayan
    Banka:
    29 ÇTL
    Gece gece acıktım
     
    YoRuMSuZ ve nestling_ bunu beğendi.
  3. nestling_
    Haylaz

    nestling_ NESTY-nest Özel üye

    Katılım:
    22 Aralık 2014
    Mesajlar:
    384
    Beğenileri:
    678
    Ödül Puanları:
    2.330
    Cinsiyet:
    Bayan
    Banka:
    3 ÇTL
    Bak zararı da yok bence ye))
     
    YoRuMSuZ bunu beğendi.
  4. dderya
    Ayyaş

    dderya kOkOşŞ Süper Moderatör

    Katılım:
    29 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    11.313
    Beğenileri:
    7.505
    Ödül Puanları:
    11.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    izmir :)
    Banka:
    193 ÇTL
    Öyle ağır bir gıda ki makarna.. ne zaman deneyeyim desem midemi yormuş oluyorum; benim yaşam tarzıma ters sanırım :)
     
    YoRuMSuZ bunu beğendi.
  5. Yüksek_Topuklar

    Yüksek_Topuklar Üye

    Katılım:
    15 Mart 2015
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    117
    Ödül Puanları:
    630
    Cinsiyet:
    Bayan
    Banka:
    29 ÇTL
    Hazırlayan olsa yerdik :P
     
    nestling_ bunu beğendi.
  6. KıRMıZı
    Aşık

    KıRMıZı TeK BaşıNa CUMHURİYET V.I.P

    Katılım:
    22 Şubat 2008
    Mesajlar:
    27.183
    Beğenileri:
    4.778
    Ödül Puanları:
    11.580
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Karmaşıkkk
    Yer:
    TÜRKİYE
    Banka:
    375 ÇTL
    Kilo aldırmıyor bencede..aldırsaydı bn alırdım..
     
    nestling_ bunu beğendi.
  7. Yüksek_Topuklar

    Yüksek_Topuklar Üye

    Katılım:
    15 Mart 2015
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    117
    Ödül Puanları:
    630
    Cinsiyet:
    Bayan
    Banka:
    29 ÇTL
    Benim bu gece bi tencere makarna yiyesim var:(
     
    nestling_ bunu beğendi.
  8. nestling_
    Haylaz

    nestling_ NESTY-nest Özel üye

    Katılım:
    22 Aralık 2014
    Mesajlar:
    384
    Beğenileri:
    678
    Ödül Puanları:
    2.330
    Cinsiyet:
    Bayan
    Banka:
    3 ÇTL
    Afiyet Şeker olsun ))
     
  9. nestling_
    Haylaz

    nestling_ NESTY-nest Özel üye

    Katılım:
    22 Aralık 2014
    Mesajlar:
    384
    Beğenileri:
    678
    Ödül Puanları:
    2.330
    Cinsiyet:
    Bayan
    Banka:
    3 ÇTL
    süpersin
     
  10. Yüksek_Topuklar

    Yüksek_Topuklar Üye

    Katılım:
    15 Mart 2015
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    117
    Ödül Puanları:
    630
    Cinsiyet:
    Bayan
    Banka:
    29 ÇTL
    O an maçın skoru canımı sıkmıştı, şimdi geçti o istek :D
     

Sayfayı Paylaş