Makarna Kilo Aldırır mı?

nestling_

NESTY-nest
Özel üye
Katılım
23 Arl 2014
Mesajlar
566
Beğeniler
664
#1
Makarna kilo aldırır mı ?

Makarnayı sevmeyenimiz yoktur.Biz bayanlar için en pratik yemeklerden bir tanesidir.Eğer işten çok yorgun geldiysek o gün yapabileceğimiz yemeklerden en kolayıdır.



Ben de makarnanın şişmanlatıcı bir besin olduğunu sanıyordum.Bu sorunun cevabı aslında tamamen sizin elinizde. Eğer makarnanın üstüne çeşit çeşit soslar döküp margarinde eklerseniz elbette kilo aldırır. Çünkü kiloya sebep olan makarna değil onun üstünde bulunan soslar ve margarin.Bu yüzden de kendimi hep mahrum bırakıyordum.Ama biraz araştırma yapınca makarnanın B vitamini ve protein açısından zengin bir besin olduğunu öğrendim.

Sürekli diyet deneyen biri olarak diyet esnasında makarnanın oldukça önemli olduğunu okuyunca bir nebze de olsa rahatladım.Evet makarna bir karbonhidrat deposudur. Eğer diyet yaparken makarna yemezseniz vücudunuz bu karbonhidrat gereksinimini kaslarınızdan karşılar. Siz kilo verdiğinizi düşünürken aslında kendinize zarar vermiş olursunuz.Beslenme uzmanları fast-food yemek yerine makarna yemenin daha doğru bir yöntem olduğunu söylüyorlar.

Makarnayı peynirli, kıymalı,sade,tereyağlı keyfiniz nasıl isterse o şekilde yiyebilirsiniz.Hadi size afiyet olsun.
 

Benzer konular

Top